잠을 2회 나눠잘때 두 번째 취침 후가 더 피곤한 이유

가끔 잠을 두 번에 나눠서 잘때가 있잖아요.

의도였든 아니든...

예를들어 잠을 자고 4시에 일어낫는데 다시 잠을 자고 8시에 일어나는 등..

근디 꼭 첫번째 자고 일어나면 개운한대 두번째 자고 알어나면 엄청 찌뿌둥하고 속도 아프고 그러더라고요.

이게 항상 이래서 저만 그런가 싶기도하고 이유가 있나 싶기도하네요.

아시는 분 계신가요

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