잘 자기 위한 방법 5가지.jpg30
- nnndsg
- 등록일 2023-02-28 00:13
- 조회수 19917
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파워링크 
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대아라한 / 를 밤에 폰으로 보는 중 
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방구석마왕
이렇게 생활하고 많이 개선되었어요.
커피는 정말 출근하고 아침에 딱 한잔.. 술 끊은지 6개월 지났을때 혈액검사를 했는데요, 모든 간수치 정상으로 회복되었고 콜레스테롤/중성지방수치도 안좋았었는데 정상범위로 들어왔어요. 식이는 따로 조절안하고 정말 술만 끊었는데말이죠..-_ -;;; 불면증이 심해서 눈감고 1~3시간 깨어있을때가 많았었는데요... 지금은 누우면 그래도 30분 이내로 잠은 듭니다. ㅎㅎ 카페인조절..금주.... 쉽지는 않지만 추천드립니다. |
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