짜게 vs 싱겁게 논란 종결66
- 라마트라
- 등록일 2023-05-25 16:18
- 조회수 32020
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파워링크 
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 레이첼
혈압의 측정이 가능해진 것이 20세기이기 때문에 냉장고 없던 시절에 고혈압이 없었다는건 반만 맞는 얘기입니다. 고혈압 환자인지 아닌지 자체에 대한 통계가 없던 시절이죠... |
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장수의비결
결국 같은 말을 하고 있는거임 ㅋㅋㅋㅋ
일단 고혈압의 원인이 워낙 다양함. 대부분 유전적 요인으로 보고 있음..
거기에 짜게먹는 습관이 더해져서 악화 된거임.
짜게(나트륨) 먹는다->물을 많이 먹는다-> 몸에 수분이 늘어난다-> 혈압이 올라간다
칼륨을 먹는다 -> 수분이 배출된다-> 혈압이 내려간다
혈압에 무관하지 않음. 당장 나트륨 자체가 심혈관이랑 무관할지라도 고혈압이라는 질환은 뇌심혈관 질환에 치명적임..
물론 칼륨 섭취로 수분을 줄이는것도 중요하다는것은 맞는데.. 결론은 몸에 수분 조절이 필요하단거고..
비슷하게 혈압약으로 이뇨제를 사용하기도함.
혈압 높으면 어설프게 칼륨 찾아다니고 짠거 덜 먹는거보다 약 먹는게 제일 확실하긴함.
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NoSugarPlz
반대로 알고 계신거예요 고혈압에 물섭취가 좋은게 아니라 고혈압환자들이 이뇨제를 복용하니까 체수분을 유지하기 위해 배뇨한 만큼 물을 더 마시란 얘깁니다 |
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