다이어트는 칼로리보다 혈당의 변화로 봐야함
라면 두개먹으면 200 금방 찍을텐데
라면은 건면이라도 영양 밸런스도 별로지 탄수화물 몰빵인데
칼로리만 보면 안됨
저런 가공 탄수화물들은
학교다닐 때 탄수화물이 포도당이 된다고 안배웠나
뭘자꾸 먹어서 뺄려고해 ㅋㅋㅋ
농심 건면 바이럴
혈당 스파이크. 빵떡면 끊으면 속이 편해지고 피부도 좋아짐
은근히 혜자라는 다이어트 식단
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다이어트는 칼로리보다 혈당의 변화로 봐야함
라면 두개먹으면 200 금방 찍을텐데