»Ë»Ñ Æ÷·³

ÀÎÅ͹ú ¿îµ¿/°øºÎ¾Û ÃßõºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

  • seziar
  • µî·ÏÀÏ 2017-03-20 17:18
  • Á¶È¸¼ö 333

ÀÎÅ͹ú ¿îµ¿¾ÛÀº.. ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸

 

Low intensity¿Í Hight intensity¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¿À°¥¼ö ÀÖ°Ô ½Ã°£À» Ç¥½ÃÇØÁÖ´Â ¾ÛÀÔ´Ï´Ù.

 

2ºÐ, 2ºÐÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÑ´Ù¸é 2ºÐ ÇÏ¸é ºñÇÁ À½ÀÌ ¿ï¸®°í High·Î ¿Å°Ü°¡°í ±×¿¡ ¼³Á¤ÇصР½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¶Ç ºñÇÁ À½ÀÌ ¿ï·Á¼­

low·Î °¡´Â ½ÄÀ¸·Î¿ä.

 

 

 

»ç½Ç ¿îµ¿º¸´Ù´Â °øºÎ(2ºÐ¿¡ ÇÑÀ徿 Àд ½ÄÀ¸·Î)¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ·Á°í ã°í ÀÖ´ÂÁßÀ̱¸¿ä.

 

 

¾Èµå·ÎÀ̵忡¼­´Â ±×·± ¾ÛÀ» Àß »ç¿ëÇؿԴµ¥ À̹ø¿¡ ¾ÆÀÌÆùÀ¸·Î ÀÌÁÖÇÏ°Ô µÇ¼­..

 

IOS¿¡´Â ±×·±¾ÛÀÌ Àִ°¡ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

 

»ç½Ç Á¦°¡ ¾²±â¿¡´Â ¾ÆÀÌÆù »ýÅ°迡 ´Ã ´õ ÁÁÀº¾ÛÀÌ ÀÖ¾î¿Ô±â¿¡(°¡·É recordium°ú speater·Î °­ÀÇ ³ìÀ½->Àç»ýÀ» ÇѴٰųª)

 

ÀÌ ºÐ¾ßµµ ±â´ë¸¦ ¾î±ß³ªÁö ¾Ê°Ô ÁÁÀº ¾ÛÀÌ ÀÖÀ» °Í °°Àºµ¥ ã±â°¡ ½±Áö ¾Ê³×¿ä.

 

 

°¡°Ý »ó°ü ¾ø½À´Ï´Ù. Ȥ Á¤º¸ ÀÖÀ¸½Å Ⱥ´Ôµé ºÎŹµå¸³´Ï´Ù :)

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û