_생활스포츠 입니다.
클라이밍 하시는분 계신가요??4
- 탁ju
- 등록일 2014-04-18 13:06
- 조회수 703
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개인차가 있지만 18%정도 되던 체지방이 한달 반 운동하고 14%대가 됐습니다.
단 손목, 어깨 등에 부하가 많이 걸려서 해당 부위가 정상이 아니라면 어렵습니다.
전 손목에 관절염이 있어서 하다가 접었네요. ㅜㅜ
거칠긴 한가보군요..