_생활스포츠 입니다.
뜀박질 할때 런닝화와 일반운동화의 차이가 많이 나나요.??5
- [* 비회원 *]
- 등록일 2014-08-12 13:44
- 조회수 3621
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파워링크 
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런닝화도 종류별로 다 틀려요
흙길 뛰는데 사용하는운동화랑
시멘트 아스팔트같은 딱딱한 길 뛰는운동화랑 걷는운동화랑
휘트니스같은곳에서 런닝머신 이거 밑에 철판입니다.만 쿠션있는 철판이긴한데 휘었다 구부러졌다.어떤
런닝머신은 아래 강철일자위에 벨트가 움직이는것도 있고 이거 위에서 뛰면 충격그대로 발목이나 무플관절에가죠
저 한때 미친척 맨발로 한 삼십분 런닝머신뛰고나서 한일주일 발목아파서 꼼짝도 못하고 드러누워있었다는
여하튼 운동화는 용도에 따라 디자인이나 운동화 바닥에 들어가는 쿠션 재질성질 뚜께가 다 달라요..
관절 나갑니다...용도맞게..그리고 체중많이나가시면 무리해서 뛰지마시고 걸으세요 관절나가면 평생고생해요
산행 .등산시에도 오르는거보다 내리막에서 사고가 제일많이나고 무릎관절 많이나가요.내리막길에서는 관절에 체중에
세배나되는 충격이 가해진다는군요.그래서 조심해야함.항상..계단내려오는거 이것도 아주오래하면 안좋음.오를때는
계단으로 내려올때는 엘레베이터 타세요 우리무릎같은 곳에는 반달모양연골있는데 사용하면사용할수록 닳아서..없어진데요
늙어서 개고생한다는 적당한 운동화 운동에맞는 제품구입하시고 체중이 많이나가시면 딱딱한 바닥에서 뛰지마시고 흙길에서
걸으세요