_생활스포츠 입니다.
탁구 자세에 관해 질문이 있습니다6
- 오빠의솜방망이처벌
- 등록일 2014-10-04 17:34
- 조회수 642
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파워링크 
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 tt....
이제 넉달 조금 넘은 초보에요.
키가 나이대에서는 아주 조금 큰편이라 스탠스 넓게, 자세 낮게, 허리도 좀 숙이고 하라는 이야기 많이 들었어요. 처음에는 주문대로 하면 이삼십분 안되서 허리가 끊어질 것 같았고 다리도 아팠구요. 이젠 드라이브 심하게 연습한날 아니면 적어도 허리는 거의 아프지 않네요. 스스로의 몸을 아는게 중요할 것 같구요. 스스로 부상의 위험이 있다고 생각되시면 천천히 강화시키시고 익숙해 지시는게 좋을 것 같구요. 젊으시고 자신 있으시면 운동 시작하시기 전에 스트레칭 충분히 하셔서 몸 풀어 주시고 타이트 하게 밀어 붙여 보실 수도 있을 것 같습니다. |
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가장 편안한 자세에서 좋은 구질이 나옵니다.
스스로 조금씩 바꿔봐야겠어요 말씀대로 ㅋㅋ 감사합니다!!