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_생활스포츠 입니다.

요즘 포켓볼/탁구/배드민턴에 관심이 많아졌어요11

[* 비회원 *]
등록일 2015-02-26 22:50
조회수 1083

원래는 헬스장에서 운동을 하는걸 좋아했는데..

솔직히 그렇게 하다보니 재미가 없더라고요.. 그래서 사람들하고 같이 할 수 있는 포켓볼/탁구/배드민턴 같은거에 관심을 가지려 하는데요.

제 생각에 포켓볼은 살 빼는덴 별로 도움이 안될 것 같고.. 탁구랑 배드민턴은 엄청 도움 되지 않을까요??

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청바지

탁구와 배드민턴은 제대로 하신다면 다이어트에 도움되실 거에요. 특히 배드민턴 단식 치면 체력소모가 엄청나더라구요.

2015-02-27 점아이콘

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MrExtra

배드민턴 단식은 치는 곳도 찾기힘들고 치는 분도 찾기힘듭니다.

2015-02-27 점아이콘

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0 착한악당

탁구는 잘 모르겠고, 배드민턴의 동호회에서는 기본적으로 단식은 없습니다. 회사 사람들과 멋모르고 시작할때는
단식만 쳤는데... 체력적 부담이 엄청 큽니다. 동호회 활동을 한 뒤 복식으로 치고 있는데 복식도 체력적 부담이 없는건
아니지만 단식에 비할 바는 아니지 싶습니다.

그리고 개인적으로는 배드민턴을 하셔도 헬스와 마찬가지로 다이어트를 위해서는 식이요법을 병행하셔야할 것같습니다.
배드민턴을 몇년을 쳤지만... 건강해졌다라는건 이해됩니다만... 살이 빠진다는건 못느끼겠습니다;;;;

2015-02-27 점아이콘

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0 도리도리쌩쌩이

골프 테니스 배드민턴(은잠깐) 탁구 하고 있는데 무엇하나 살빠지지는 않네요 ㅡㅡ
듣는말로는 배드민턴이 부상 확률이 높데서 탁구로 넘어갔습니다.
탁구도 땀 많이 나더라구요

2015-02-27 점아이콘

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qw5964

배드민턴 치면서 살뺄생각이시면 식이요법 필수에요. 저도 이거 시작하면서 빠질줄 알았는데 치고 집가면 배고파서 또 먹고
같이 운동하는 형 누나들하고 뒤풀이를 자주가서 먹으니 걍 현상유지에요.
하루 열판씩 쳐도ㅋㅋ

2015-02-27 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

결국은 식이요법이군요..

2015-02-28 점아이콘

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0 바리테스

탁구는 어느 레벨이상 올라가면 본인이 운동량을 조절하는 것이 가능합니다.
특히 복식이나 단식에 대한 선택이 자유롭고 플레이 전형에 따라서도 운동량의 차이가 많이 날 수 있습니다.

다만 공이 가볍다보니 그 어느 레벨이상 올라오기가 좀 힘들다는 것이 단점입니다.

즉, 레슨을 6-12개월 정도는 받고 본인의 노력을 더해야 그 레벨에 진입할 수 있습니다.

2015-02-27 점아이콘