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_생활스포츠 입니다.
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골반이 아픈데 왜그럴까요?12

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2015-05-28 06:19
  • 조회수 2506
배드민턴 레슨 받은지 7,8개월 쯤 된것 같은데요
최근 다른곳은 괜찮은데 오른쪽 골반에 통증이 심하진 않지만 조금씩 생기네요
젤 첨엔 꽤 많이 아파서 계단 오르기도 힘들정도였으나 며칠지나고 쉬니까 괜찮아져서
별거아닌줄 알았는데
요즘은 지속적으로 통증이 심하진 않지만 계속 있습니다

코치한테 물어보니 자신도 아프다고 하면서 대수롭지 않게 말하는데
배드민턴 치면 이런 통증 한두개쯤은 다 감수하면서 치시는지요?
오래치신분들보면 무릎에 아대같은거 하신분들 많던데..
건강하자고 하는 운동에 너무 빠져서 건강 잃으면 안될것 같은데 말이죠.

전후좌우 많이 움직여서 움직일때 무리하게 동작하다보니 그런것 같기도 하고요
제가 몸치라 그런건지.. ㅡ.ㅜ

같은 경험 있으셨거나 좋은 해결책 알고 계시면 조언 부탁드립니다

첨엔 잘 못느꼈는데 배드민턴 너무 재밌네요^^

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다른의견 0 추천 2 needU
병원가보세요. 운동전에 워밍업잘해주시고요.. 아프면 쉬세요.몸이 보내 신호 무시하면 영구 손상이 기다리고 있을겁니다.. 병원에서도 mri정도까지 찍기전엔 머가 문제라고 말안해요.. 그냥 일단 약주고 쉬라고하죠.


제가 무릎 무리하게 쓰다 2년넘게 고생하고 있습니다. 땀ㅎㄹ리면 갠 찮아져서 계속 무리했데니 어느날 갑자기 훅 가더군요..mri 여러번 찍고해도 깨끗해다고만 나오고 어디가 문젠지도 모르고 병원마다소견도 달라 수술은 계속 고민 중입니다..
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 needU
다치기전엔 본인이 다칠거라고 절대 생각 안들죠. 남의 이야기인지 알고요...
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 셋쇼마루
배드민턴 재밌어서 오래오래 하고싶은데..
날이 더워져서 그런지 어제 레슨받는데 너무 힘들더라구요 ㅡ.ㅜ
경험에서 우러나온 의견 감사합니다. 좀 쉬는것도 좋을듯 하네요.
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 needU
그런데 참 쉬기가 쉽지 않더라고요. 운동이 재미있어서.. 그때로 다치기전에 무리하게 운동할당시로 돌아가면 제 따귀 때리고 말리고 싶네요 ㅋ
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
저는 배드민턴 선수였는데 오른쪽이랑 왼쪽 근육량이 달라서 왼쪽 허리가 복병이더군요
앉아있기가 너무힘드네요
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 셋쇼마루
맞아요 전에 민턴 엄청 잘치는 후배가 있었는데 왼팔 오른팔 굵기가 다르더라구요.
선수셨다니 더 하실듯.. 직업병이네요 좌우 균형 잡기위한 운동을 하셔야 겠네요.
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 foradun
저도 그랬어요.. 한 일주일 쉬었더니 괜찮아지더라구요

그리고 무릎보호대는 부상방지에도 좋은것 같아요~
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 JinHonai
해결책은 직접 만져서 진단하지않고는 모릅니다 ㅠ 치료사긴 하지만 사람마다 다달라서 특정동작이나 상황에대한 코멘트가있으믄 그나마 접근하긴하지만 그것도 추측뿐이라서요 ㅠ
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 **다른어멈입니다.**
혹시나 디스크로 인하여 골반이 아플수도 있습니다
저도 골반쪽에 통증이 있어서 뭔가하고 병원에 갔더니
디스크가 있다고 하더군요ㅠㅠ
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 눈먼고기
배드민턴은 몸이 좋아지는게 아니고 혹사시키는거라 배웠습니다. .

햄스트링3번에 디스크까지 얻고 지금좀쉬고있지만 다시 다니고픈생각이. 굴뚝같습니다
2015-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 셋쇼마루
병원 갈정도로 많이 아프진 않으니 역시 조금 쉬었다가 해야겠어요
괜히 무리하다 못치게 되는것보단 나을 것 같습니다.
좋은 의견들 고맙습니다!
2015-05-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 자이언츠매니아
같이 운동하는 후배 두명이 이번에 골반쪽 부상으로 고생하고 있는데, 한명은 골반쪽 염증으로 입원치료 받았는데 이게 완치가 어렵고

운동 무리하면 또 재발하고 그러더군요. 다른 한명은 근육파열로 한달 넘게 운동못하고 있어요.

운동 전 후 충분한 스트레칭이 필요할걸로 보입니다.
2015-05-30 점아이콘
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