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수영 VS 클라이밍 어떤게 나을까요?29
- squat4287
- 등록일 2015-08-17 13:44
- 조회수 4524
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파워링크 
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needU
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오올쿠
둘다 해본 저네요?ㅎㅎ
지금 둘다 쉬고 잇는데 6개월 가량 했습니다. 운동 효과(다이어트)로 볼때 클라이밍이 확실히 좋구요. 몸짱이 되실수도 있습니다. 그만큼 운동량이 장난아니고 근성이 있으시다면 같이 하시는 분들과 불붙어서 큰 재미를 느낄 수 있을겁니다. 수영은 건강을 위한 보조 역활 같아요. 전 개인적으로 영법 다 배우고나니 계속 뺑뺑이라서 재미가 없어서 쉬게되드라구요 사람들은 참 좋은데 끝나고 술....로 이어지다보니.. 다이어트는 되지 않았습니다. 비용은 수영이 확실히 작게 드네요. 클라이밍은 실내에서 실외로 나가면 장비가 꽤 필요하거든요. 기본적인거부터 하나씩 사서 모으면 수영복 한 두개씩 사는거보다 3~4배 들듯하네요. 근데 저라면 아내분과 같이 할 수 있는 수영할거같습니다^^ 고민안하구요. |
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수영은 관절이나 이런곳에 부담이 젤 적은 운동중 하나이구요. 마찬가지로 상당히 많은 열량을 필요로하는 운동이라 다이어트에 효과적이에요.. 다만 에너지소모가 워낙 커서 운동후에 허기가 많이지는데 음식조절 못하시면 대략 낭패;;
공통점은 둘다 전신운동 이구요
수영은 다이어트에는 좋으나 근육형성에는 클라이밍보다 덜 하겠군요? ㅎㅎ 감사합니다~