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구하라 금고

_생활스포츠 입니다.

호신술겸 다이어트에 도움이 될만한 운동이 뭐가 있을까요.4

처음엔 탁구를 해볼까 했는데, 혼자 할수 없는 운동이라서. 패스했는데.
나름의 호신술과 다이어트가 동시에 될 수 있는 운동이 뭐가 있을까 하는데.
생각이 "복싱"? 정도 밖에는 안나네요.

혹시 추천해주실만한 다른 운동이 있으신가요?

0 아침달

복싱.. 그냥 갠적인 생각으로.. 남자가 미친듯이 덤빌때.. 과연 복싱으로 쳐가지고 막아낼수 있을까요? 아닐꺼 같아요..
적은힘으로도 큰 효과를 볼수 있는 꺽기, 자빠뜨리기가 있는 무술을 배워보는게 좋을거 같습니다.

2015-10-30 점아이콘

0 dkgkio

유도나 주짓수 같은걸 찾아봐야겠네요. 감사합니다.

2015-10-30 점아이콘

83년생인데노친네

솔직히 호신술배웠다고 급한상황에서 썼다가 더 위험할거같긴하던데 ...
그냥 호신술에 중점을 좀 덜주고 재미도있는걸 좀더 중점으로 찾아보세요

2015-10-30 점아이콘

billy~

기초체력과 다이어트. . 달리기 추천합니다

2015-11-06 점아이콘


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