요가배우려는데 하타요가 빈야사요가 차이가??1

모르겠네요

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하타요가 자체에 빈야사가 포함인데요..
그건 요가원에다 물어봐야 정확하게 알 수 있어요. 이름은 갖다붙이면 되는거라...
대충 보면 하타요가=힐링요가, 앉아서 하는 아사나 위주의 요가, 스트레칭
빈야사요가 = 아쉬탕가요가, 파워요가, 현대적인 요가라고 보면 됩니다.

2016-03-18 점아이콘