킥복싱 해보신분3

[* 비회원 *]
등록일 2018-01-17 11:04
조회수 961

기술외에 체력 근육도 키우고싶은데 따로 웨이트 훈련도 같이 하나요??

파워링크 등록안내



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0 LANIAN

체육관 시설에 따라 다를듯 하네요.
아마 기본적인 시설만 되어 있을거 같습니다

2018-01-17 * 점아이콘

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0 미쓰이꽈

웨이트에 많이 치중 하게 되면 어깨에 힘빠지는데 시간이 조금더 걸릴수도 있어요 ! ㅎㅎ
원투는 어깨에 힘이 빠져야 파워도 업되고 스피드도 빨라지고 체력도 덜 지칩니다 !
그리고 ~~ 원투가 되야 훅도 되고 어퍼도 된다는 !! ㅎㅎ

2018-01-24 * 점아이콘

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선지름후생각

전직 복싱 트레이너 입니다. 지금은 감량지도만 가끔...
처남이 무에타이...
웨이트도 필요하지만 런닝을 먼저, 더, 권해드립니다.
스포츠 공통, 근력 지구력 순발력 올려줍니다.
아마격기에서는 체력이 깡패입니다.
재미삼아 생활체육대회 같은거 참관 가 보셔도 좋습니다. 체력이 기술을 발라버리는 경우가 흔합니다.
양쪽 경력이 짧으면 개싸움 되기 쉬운데... 이게 또 재밌습니다. 프로격투기 즐기시면 비추입니다만.

2018-01-29 * 점아이콘

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