풋살시2

슛팅에 제일 많이 기여 하는것이 다리 근육도 아니고 엉덩이 근육도 아닌 발목이라고 알고 있는데요 발목힘은 타고 나는건가요? 아니면 따로 기를 수 있는 방법이 있을까요..?

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유기농야채요

발목힘은 뒤꿈치 들고내리기하면 좋구요
풋살도 발등에 정확히 못올리면 발이 밀리면서 슛이약해집니다.
꼬발슛아니고 강한슛은 풋살도 정확한 임팩트가 중요합니다. 복근 대퇴근도 같이 운동을 ㅜㅜ

2018-03-01 점아이콘

[* 비회원 *]

발목 인대는 타고 나는걸로 알고 있습니다

2018-03-02 점아이콘


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