▼

_생활스포츠 입니다.

킥복싱이나 무에타이4

배워보신분 계시나요?? 다이어트 목적으로 하려 하는데 처음가면 뭘 하나요???

0 성건

줄넘기/ 무릎 올리며 달리기 / 샌드백치기/ 미트 치기 등등
식단 조절하며 오래 다니면 살은 저절로 빠져요
스파링 하면 느리면 상대에게 맞걸랑요 자연적으로 빨라지게.. 살이 빠져요

제 거주지역은 10만 12만원 선

2018-03-12 점아이콘

[* 비회원 *]

근력운동은 아예 안하고 다 유산소운동이네요

2018-03-12 점아이콘

0 성건

gym 내에 근력 운동 기구가 있을 거에요
근력운동할려면 헬스장 가시는 게 좋아요

2018-03-12 점아이콘

[* 비회원 *]

아 감사합니다 ㅎㅎ

2018-03-13 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기 -글쓰기