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공부하는아이 체력강화에 어떤 운동이 좋을까요?5

내년에 수능이라 체력강화좀 시켜야할거 같은데

헬스는 재미가 없어서 못하더라고요,

다들 자식들 체력강화는 어떻게 시키셨나요

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0 [* 비회원 *]

스쿼시, 수영, 자전거 등등
음 공부한다고 실내에만 있으면 답답하니까 밖에 나가서 할수 있는게 나을듯도 하고..
자전거가 아무래도 허벅지 근육강화(큰 근육을 단련시켜야 좋다고 하더군요)와 유산소 운동이 같이 되고 실외운동이니 낫지 않을까요?

2018-10-31 점아이콘

0 클라잉넛

현재 주말에 등산만 하는 수준입니다.
스쿼시 한번 생각해봐야겠네요 감사합니다.

2018-10-31 점아이콘

훤빈

운동은 수영이 젤 좋죠 ㅋ 단점은 피곤해서 낮잠자야함

2018-11-01 * 점아이콘

1 별그대와나

스피닝...강추합니다..
시간대비 운동량 최대....특히 근육의 기본 허벅지 근육을 강화해 줘서 학령기 아이들에게 딱입니다만.....

애들이 잘 잘수도^^;;;

2018-11-04 * 점아이콘

0 푸레

스피닝 좋을듯요. 추천!

2018-11-04 * 점아이콘


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