땅콩 차고 수영하는거요 ㅎ12

당구미
등록일 2011-11-18 10:13
조회수 991

인제 두달 다 되어가는 수영초보입니다.

요즘 배영 팔돌리기 배우는데요

몇일강습빠졌더니 다리사이에 땅콩끼구

자유영 팔돌리기를 하더라구요 다른분들은..

선생님이 발차기는 하지말라고 하시고

팔로만 움직이는데 발차기 안하니 몸이 가라 앉고 너무 힘들더라구요

이 훈련이 무엇때문에 하는 훈련인가요??

자유수영때 연습하니 다른분들께 민폐 ㅠ

앞으로 잘 나가지질 않아요 몸이 좌우로 흔들리고 ㅠㅠ

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0 비밀이야.

배영에서 추진력의 70~80%는 손에서 나옵니다...( 개인적인 느낌입니다...)

다리를 차지 않고 팔로만 추진력을 얻을때 몸이 좌우로 흔들리는건

재대로 물을 잡지 못해서 입니다.

재대로 물을 잡고 추진력을 앞으로만 얻기 위해서 팔로만 젖는 연습을 하는 겁니다.

꼭 필요합니다...

물론 풀 스윙으로는 어려운 일이긴 하지만 치킨윙을 배우신 후에는

조금더 쉬워 집니다^^

잘하시는 분들(연수, 마스터 분들)도 연습할때는 그렇게 하셨으니

이해해 주실거라고 생각합니다^^

수영은...물 을 많이마시면 다 됩니다...ㅋㅋㅋ

2011-11-18 점아이콘

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0 비밀이야.

아....잘 하는 방법은 한가지 입니다....

가라 앉지 않기 위해서(평소에는 킥으로 떠있어서 그럽니다^^) 팔을 빨리 젖는 좋지 않습니다^^

빨리 가려고 세게 저으려 하면 어깨가 한쪽으로 쏠리게 되어

팔을 젖는 방향이 일직선이 되지 못합니다.

숨을 충분히 들어마신 상태라면 누워 있어도 쉽게 가라 앉지 않습니다.

일단 물에 편하게 떠 있는 상태에서 팔을 돌려 추진력을 앞으로 얻는 다고 생각하시면

훨씬 편하실 거라고 생각합니다^^

2011-11-18 점아이콘