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리플

스쿼시 운동으로 어떤가요?7

이번에 체육관에서 싸게 개설한다고 해서 한번 해보려고 하는데,

운동량이나 재미, 그리고 운동효과 등등은 어떤가요?

솔직히 저는 운동할 때 재미있게 하면 좋을 것 같은데

재미도 찾고 효과도 있는지...

혹시 잘 아시는 분들 좀 알려주세요!

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0 후드러팬더

한번 재미붙히면 장난아니에요 운동량도 엄청나서 다이어트에도 굳

2012-05-21 * 점아이콘

0 주루나

스쿼시 엄청 운동 됩니다.. 좁은 공간에서 계속 뛰어다녀야 하고 어느 정도 수준에 도달하면 정말 잼있습니다^^

2012-05-21 * 점아이콘

0 소고기

이성과 하기에 좋은 운동입니다. 운동량 많아서 좋고 이성과 좁은 공간에서 같이 헐떡(?) 거려서 더 좋구요...ㅎㅎㅎ 무엇보다....재밌어서 좋습니다.

2012-05-21 * 점아이콘

0 epqlf

운동량 손에꼽힐정도로 장난아닙니다
어느정도 실력만 붙으면 꽤 재미있구요
다만 유산소운동이라기보다는 그냥 엄청 힘들어요 ㅋㅋ

2012-05-21 * 점아이콘

0 ㅇㅍ다예아빠

전 육개월정도 했는데 운동효과는 만족합니다..근데 한쪽 팔만써서 그런지 어깨가 많이아파서 그만뒀습니다. 제대로 배우고 시작한게 아니라 룰만 알고 시작해서 그런거 같아요..ㄷ 지금은 배드민턴 하는데 코치에게 배우면서 하니까 팔이아프거나 하지 않네요..ㅎㅎ

2012-05-21 * 점아이콘

0 소돔과고모라

정말 재밌습니다. 지쳐서 쓰러질때까지도 라켓을 놓지 못해요.
순발력 기르기에도 좋고,, 지구력도 좋아집니다.

2012-05-22 * 점아이콘

0 ms♪

엄청 힘든 운동이예요 ㄷㄷㄷ
운동량은 다른 어떤 운동에도 뒤지지 않아요..

2012-05-22 * 점아이콘


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