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[질문] 윗몸일으키기 하려는데.. 바닥이 딱딱해서..6

  • Milkee
  • 등록일 2010-07-02 18:36
  • 조회수 2916
안녕하세요..

집에서 윗몸 일으키기 하려는데요,

바닥이 딱딱해서 침대위에서 하는데 침대위에서는 몸이 흔들흔들해서 더 힘든것 같기도 해요..

그래서 요가매트를 사려고 하는데, 이것도 두께다 다 다르더라고요..

어느정도 두께로 구매를해서 사용해야 하나요?

다른분들은 윗몸일으키기 집에서 어떻게 하시나요?

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다른의견 0 추천 0 미르도리
아픈부분은 등부분이실테니
거기만어떻게..ㅎ
저는 침대나 요가메트위에서도하지만
거의 수건한장 등쪽에 깔아놓고
바닥에서 합니다.!
2010-07-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 참치통
집에서 복근 운동하실려면 윗몸일으키기보다 누워서 다리랑 상체 같이 드는운동으로 바꿔서 하세요 훨씬 효과좋아요
2010-07-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
허리부분에 얇은 방석깔고해요.
2010-07-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Milkee
답변 감사합니다.

제가 지금 원룸에 있는데요, 바닥이 평평하지 않고 무늬가 있어요.. 뽈록뽈록 튀어나와있어서 그냥 누워있으면

등짝에 자국남아요..ㅠ.ㅜ

그냥 얇은거 암거나 깔고 리버스 크런치 해야겠네요ㅕ ^^
2010-07-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 세현이아빠


뽀로로 메트 춧현합니다. ㅋㅋㅋ
2010-07-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Milkee
뽀로로매트 넘 커요... 혼자 사는데... ㅎㅎㅎㅎ
2010-07-02 점아이콘
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