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_생활스포츠 입니다.

다이어트 하기 가장 좋은 생활스포츠는 뭐가 있을까요?ㅠㅠ12

[* 비회원 *]
등록일 2013-02-23 11:46
조회수 643

다이어트가 심각한 1인인데요..ㅠ.ㅠ

과연 어떤게 가장 합리적이로 효율적일까요?ㅠ.ㅠ

살뺴고 싶승당

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내일의죠

수영아닐런지

2013-02-23 점아이콘

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0 야무지게먹어야지

배드민턴? 탁구? 스피드스케이팅?

수영해서 살빠지는 사람은 못 봤네요

2013-02-23 * 점아이콘

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0 세일즈맨

공감 수영 살 안빠져요...

2013-02-24 * 점아이콘

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0 아몰라이런거어려워

맞아요 진짜 수영 살안빠져요 =_=...

2013-02-25 * 점아이콘

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공대스타일

복싱하면 무조건 빠져요

2013-02-23 * 점아이콘

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0 slim

저도 복싱 추천드립니다ㅋ
유산소 운동이 많이 되서 체지방 관리도 잘될거에요!

2013-02-23 * 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

먹는걸줄여야;;

2013-02-23 * 점아이콘

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바리테스

탁구를 시작하시면 평생 할 수 있는 스포츠를 갖게 되실 겁니다.

2013-02-23 * 점아이콘

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팡쿤

즐겁게 여럿이서 할수있는 운동이좋죠 ㅋㅋ시간가는줄 모르게 ㅋㅋ

2013-02-24 * 점아이콘

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빅사이즈추적자

개인적으론 배드민턴을추천합니다
파트너와 같이 사시는걸더욱추천합니다

2013-02-25 * 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

일단 많이 찌는걸루 전제 하에!!

일단 수영다니세요.. 수용은 5개월 이상 하셔야 살이 빠지시는데.. 먼져 해야 하는 이유는
무게로 인한 관절에 무리가 가면 다른것 시도도 못해요..
일단 한달간 수영과 걷기를 하시다가 다른 운동을 하시는게 좋아요.

굳이 더 빠르게 돈들어도 된다 싶으시면
수영+자전거
그 후는 어떤 운동이라도 괜찮지 않을까 싶네요 ^^

2013-02-26 * 점아이콘

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0 Team81

전 아침 수영후..격한 생업을 하다보니 살이 쭉쭉빠지네요...

수영후.헬스,자전거,등산 강추

2013-02-26 * 점아이콘

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