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_생활스포츠 입니다.

체중감량목적으로 민턴을선택한 사람입니다9

[* 비회원 *]
등록일 2013-03-25 09:44
조회수 564

이제 1년8개월됐네요 180/120에서 시작해서 현재97인데요

근6개월이상 몸무게변화가 없네요
일주일에 평균5일은 나가는데 먹을거 조절하고 해서 좀빠질만 하면 본능이 이성을지배합니다

그냥 푸념입니다 ㅋㅋ ㅋ

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PeterAerts

2015-09-14 * 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

체중 많이 빼셨네요. ㅎ
어느정도 체중이 빠져서 정체기인듯 싶네요.

2013-03-25 점아이콘

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0 성격파탄빨간돼지곰

구력이 어느정도 쌓이면 손목으로 되기 때문에 많이 안움직이게 되더라구요.

2013-03-25 점아이콘

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능구백곰

그 튀어나오는 본능이 위험하죠 ㅠㅠ

2013-03-25 * 점아이콘

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0 한달100만원

2016-07-26 * 점아이콘

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0 율이율이

정체기를 이겨내셔야 합니다 화이팅!

2013-03-25 * 점아이콘

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0 BusTa!!

그리고 운동 끝나고 뭐 먹자는 꼬임에 넘어가지 마세요 -0-;;;

그게 가장 큽니다;;;

2013-03-25 * 점아이콘

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0 자유인이당

운동끝나고 식단 잘 골라서 드셔야합니다ㅠ
어떤운동이든 아무리뛰어도 먹는거 조절안하면 하나마나죠

2013-03-25 * 점아이콘

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크리스맛스밤

운동 끝나고 맥주 한잔 이런거 하지 말고 걍 주무세요. 전 두달 동안 잡식 끊고 10kg 감량.

2013-03-26 * 점아이콘

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