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최민희

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_생활스포츠 입니다.

복싱배운지 둘째 날 입니다.3

밧데리충전
등록일 2013-05-08 22:57
조회수 610

아이고..온 몸에 힘이 하나도 없네요..
오늘도 체육관 도착해서 줄넘기 7라운드하고, 새로운 걸 배웠습니다. 원투자세에서 앞뒤로 뛰는거요.. 종아리 터질라고 하네요ㅎㅎ
그거 끝나고는 1kg아령들고 원투원투했습니다.
삼두가 터질 것 같네요..
마찬가지로 마무리 운동으로 런닝머신 18분뛰고 운동 끝냈습니다..여기까지하니까 딱 두시간 걸리네요..
복싱에 대해 흥미는 있지만 체육관에 혼자가기가 뻘쭘한 분들을 위해서 간략한 안내를 드리고자 작성한 글입니다.

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다른의견

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0 다르지아니하오

감사합니다~ 항상 궁금했어요~ ㅎ

2013-05-09 점아이콘

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다른의견

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0 BAKI

1kg 아령들고 원투를 하는건 근육부상의 위험이 있는데 체육관에서 그렇게 하라고 하시던가요?ㅠㅠ

2013-05-09 점아이콘

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다른의견

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0 밧데리충전

속도를 올려야 된다고 그렇게 하라고 하더라구요.
아령은 잠깐만 하는 것 같기는 한데...다른 사람들 자세봐주신다고 저한테 안오셔서 저는 계속 했네요..
어쩐지 어깨가 아프더라..ㅋㅋ

2013-05-09 점아이콘

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