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_생활스포츠 입니다.

배드민턴 칠때 조심하세요~14

노르테가
등록일 2013-06-18 23:51
조회수 1740

배드민턴 치다가 허리를 삐끗하여 병원갔더니 디스크가 터졌답니다..
결국 다리까지 흘러내려 종아리 근육이 손실되어서 어쩔 수 없이 디스크수술까지 했지요...
2월22일에 수술하여 이제 약 4개월가량 지났는데 종아리 근육이 살짝밖에 안돌아왔어요..
지금은 겨우 걷기만 가능하고 뛰는건 상상도 못하네요...
대학교 체육학과를 나왔는데 어디가서 체육학과 나왔다고 말도 못하고 ㅋㅋㅋ
배드민턴이나 탁구 테니스 스쿼시 등의 운동은 편측운동이라고해서 한쪽근육만 쓰지요...
허나 선수들은 꾸준한 웨이트로 쓰지않는 근육의 힘을 길러주기 때문에 일반인들보다 부상의 위험이 작은거구요...
어찌됐던 배드민턴을 사랑하는 사람으로써 동호회분들 및 일반인분들 꼭 준비운동 및 마무리 운동 그리고 웨이트 꾸준히 해주세요~
아파보니 몸이 곧 재산이더라구요....ㅠㅠ

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다른의견

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0 무지개

전 배드민턴 치다가 손목 인대 근육 손상이라고 해서 석 달 정도 쉬었다가 다시 쳤는데 처음부터 무리하게 치다가 이번에는 더 심하게 다쳤어요. 비슷한 손목부위....
앞으로 3-4달 또 쉬어야 하네요.
지금도 손목이 아파요...

2013-06-19 점아이콘

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0 skdiskdi123

배드민턴 치는 사람치고 어떻게 안아픈 사람이 없을까요 ㅜㅜㅜ 우리 체육관 아저씨 하시는 말씀 아 가만히 있어도 땀나는데 내가 왜 여기 이러고 있지랑 힘들어 죽겠는데 내가 왜 나왔지 하는 겁니다 ㅋㅋㅋㅋ

2013-06-19 점아이콘

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0 하늘의날개

배드민턴의 마력....ㅋㅋㅋ

2013-06-19 점아이콘

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쮸쀼쀼

참 부상많은 운동인거같습니더..

2013-06-19 점아이콘

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[* 비회원 *]

열중하다가 부상당할수 있으니 릴렉스 하면서 즐겨야죠

2013-06-19 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

저도 엘보로 2개월째 운동 못하고 있네요 ㅠㅠ

2013-06-19 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

헐ㄷㄷㄷㄷㄷ뭐든지 적당히가 좋군요ㅜㅜㅜ

2013-06-19 점아이콘

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능구백곰

골프 테니스 배드민턴 탁구 ㅜ ㅜ 편측운동은 진짜 오래하면 몸이 안좋아지는거같아요. 웨이트 트레이닝이 다른말로 괜히

피트니스 (교정)이 아닌듯 합니다. 꼭꼭 병행해야할듯 싶어요.

2013-06-19 점아이콘

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Xxhahaha

무서워요 ㅠ ㅜ 웨이트도 같이 해줘야겠네요

2013-06-20 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

헐...배드민턴이 저정도라니..다른 운동은 겁나서 못하겠네요...ㅠㅠ

2013-06-20 점아이콘

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