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러너스클럽이나, 플릿러너 상담받을 때4
- 샤워중
- 등록일 2013-08-16 16:22
- 조회수 1974
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파워링크 
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지금 3바퀴 7.5km 달리시면서 9월에 갑자기 하프라구요?
마라톤은 몇년~ 내다 보고 장기적으로 차근차근 다져가는 운동입니다
갑자기 무리해서 거리를 늘리면 분명 어딘가 탈납니다 고장나요
그래도 무리인가요?