운동중 허벅지근육이 올라왔네요.1

LGD_Dongky
등록일 2013-09-08 00:27
조회수 908

집근처 운동장에서 가볍게 러닝중에 생각지도 못하게 무릎 위쪽으로해서 근육통이 올라왔습니다.

허벅지뒷쪽으로 올라오는건 햄스트링인건 아는데 앞쪽으로 올라오다보니 순간적으로 너무아프니까 숨이 턱막히더군요.

내일이면 출근때문에 기숙사로 차량운행해야하는데 두시간거리라 그때까지 무리가 없을지 걱정되네요ㅜㅜ

현재 파스바른후 얼음냉찜질을했는데 딱히 차도가 보이지않네요. 휴식이 답인가요?