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멀티비타민이랑 오메가3 좋은제품 뭐가있나요?4
- [* 비회원 *]
- 등록일 2013-09-09 21:18
- 조회수 669
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파워링크 
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배려
오메가3는 보면 물범같은 범이 재료인 것과 물고기가 재료인 것이 있는데요
어떻게 보면 오메가3는 기름이거든요 그리고 중금속이 지방에 잘 축척이 돼요 몸에 좋으려고 먹는데 중금속 먹으면 안되니 재료를 보실 때 먹이사슬에서 상위 포식자는 피하시구요 제품 중에 그냥 생선이라 되어 있는 것도 있는데 저도 관심있어서 검색해보고 사먹는데요 제가 먹는 오메가3 제품은 멸치, 정어리, 고등어를 원료로 하는걸 사먹어요 그리고 오메가3가 보면 100% 오메가3가 아니라 오메가3+효과없는기름 으로 되어 있거든요 그래서 제품 성분표 보면 1알에 1000mg이면 그 중에 오메가3의 성분이 얼마나 되는지 확인도 하셔야해요 전 너무 비싼건 못사먹고 아래 제품 사먹어요 알려드리려고 검색했더니 지금 이제품 사면 코엔자임Q10 무료로 주네요... 구매한지 얼마 안됐는데 ㅠㅠ http://kr.iherb.com/Natural-Factors-RxOmega-3-Factors-EPA-400-mg-DHA-200-mg-240-Softgels/4251 종합비타민은 아래제품 사먹어요 일반 종합비타민에 항산화 성분도 들어있으면서 가격이 저렴한 편이더라구요 http://kr.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Green-Multiple-180-Tablets/24636 여기에 비타민C도 챙겨먹고 거기에 안구건조증이 있어서 사유(뱀기름)성분의 약도 먹어요 웃긴게 참 많이도 먹죠? ㅠㅠ 만성피로인데 먹기전은 효과를 몰랐는데 먹고 효과를 느끼니 못끊겠더라구요 30대가 넘어가면서 부터 정말... 몸이 ㅠㅠ 영양제 없이 못살겠어요 나름 운동도 하는 편인데... 아 그리고 제가 먹는 오메가3와 종합비타민제는 비위가 약하시면 구역질이 나실 수도 있어요 (오메가3는 대부분 그렇고 저 비타민제 냄새는 똥냄새에요 ㅠㅠ) 그래서 식사하자마자 드시면 밥이랑 같이 소화되어서 그런지 그나마 덜하더라구요 (빈속에 드시지마세요 밥 안먹었으면 그냥 거르시는게 낫더라구요 밥안먹고 먹으면 트럼할때마다 비위를 건드리는 냄새가 올라오더라구요) PS : 종합비타민 중에는 국내에서 반입 불가한 성분이 있는 경우가 있어요 외국에서는 그냥 보약같은 성분인데 국내에는 의약품으로 구분해놓은 성분이 있거든요 아마 제가 추천드린 종합비타민이 그런 성분이 1갠가 2개 들어 있다고 봤어요... 그런데 아직 한번도 안걸려봐서 잘 모르겠네요 구매하면 항상 2개 이하로만 구매를 해봐서... 불안하시면 그런 성분 있는지 검색을 통해서 확인도 해봐야해요 |
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감사합니다.