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_생활스포츠 입니다.
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종아리가 아픈건 뭐라고 하나요 ?12

오른손잡이라 신체 오른쪽 절반이 안아픈곳이 없네요.

퇴근하고 주3일 다니다 좀 잘치고 싶은 마음이 생겨서 2틀 레슨을 넣어 5일을 치니

재미있긴한데 슬슬 아픈곳이 생기네요.

어젠 레슨중 종아리가 쥐오는 것처럼 통증이와 앉았는데  

아침이돼도 종아리 알부분이 너무 아파 쩔뚝거리네요 .


처음의도는 단체레슨반에서 다이어트겸해서 땀이나 흘려볼까했었는데

할수록 잼있어서 하루를 안빠지게 되네요.

취미로 무슨 운동해볼까 하시는 분들은 두번 강추 합니다.

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다른의견 0 추천 0 배려
그건 그냥 단순한 근육통인거 같네요
배드민턴에서 부상은 관절쪽이 많더라구요
발목, 무릎, 손목, 팔꿈치, 어깨
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 땡땡이~
근육통입니다. 오랫동안 안쓰던 근육을 사용해서 근육이 아픈거에요. 한 이틀 무리하지 마시고 찜질로 풀어주세요.

운동계속하시면 근육통 생기지 않습니다 ㅎㅎㅎ
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 빅사이즈추적자
햄스트링(근육파열) 조심하시길...저두 2번이나 당했는데...한번에 일주일씩은 쉬어야 합니다...
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 능구백곰
근육파열조심하세요. 운동 전후로 20분씩 스트레칭 꼭 해주시구요. 날씨가 쌀쌀해지면서 근육파열겪는분이 많이 생겼습니다.
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 윤찬파파
레슨 받으시면 코치와 상의하면서 하세요~ 코치분께서 수위 조절을 해주실꺼에요..;;
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 neroaroa
근력 강화운동도 함께 해보셔요~~종아리, 허벅지 배드민턴 칠 때 하체근력은 매우 중요하죠..경기력 향상과 부상방지까지..
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 키다리아제
종아포
라고하나여?
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 TheBoxer
회초리라고 하죠...뭐...
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
한 부분이 국소적으로 고통이 있으면 근육에 손상을 의심하시고
전체적으로 아프시거나 근육의 양끝쪽으로 통증이 있으면 근육통으로 생각하심 거의 맞을거예요.
2013-10-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽃어린이
딱 종아리 알부분 중간만 아픈것 보니 걱정되네요 ㅠ
지금 쉬면 안되는데 ㅠㅠ
2013-10-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁디
전 종아리가 아니라 아킬레스 건 쪽이 아침 되면 욱신거리더군요....평소에는 괜찮은데 아침에는 좀.......ㅠㅠ
2013-10-19 점아이콘
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