_생활스포츠 입니다.
러닝머신 하고 실제 달리기하고 차이9
- [* 비회원 *]
- 등록일 2014-01-24 11:43
- 조회수 3608
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파워링크 
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 아놔로그인하게만드네
덧글 감사합니다. 지금 정확하게 기억이 안나지만 제가 봤던 글의 요지는 실제 달리기와 러닝머신위에서의 운동 메카니즘(?)이 다르다는 뭐 그런 내용의 글이었던 것 같습니다. 수영을 오래하면 심폐 지구력이 좋아져 달리기에 도움이 되지만 수영하고 달리기는 서로 다른 운동인 것처럼 언뜻 똑같아 보이는 달리기와 러닝머신 운동도 실제로는 서로 다른 운동이라는 그런 내용이었던 것 같은데 확인해 볼 방법이 없어 여기에 한 번 글을 올려 본 것입니다. 제가 본문의 글을 제대로 쓰지 못한 것 같네요.(그래서 본문의 ( )부분 추가했습니다.)
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도움이 안 될것 같지는 않내요...작년 겨울내 런닝머신 하고, 봄에 일반 10킬로 뛰니 별 무리없이 뛰어지던데...
안 하는 것보다는 하는게 좋을 듯 합니다....특히 추운 겨울에는....