무릎인대관련해서

얼마전 스트레칭을하다 조금 무리한듯 한데

자고 일어나니까

왼쪽무릎에 이물감이있고

11시방향을 누르면 아프더라구요

그래서 활동을 자재하고 2~3일지나니까

통증이나 이물감은 사라졌는데

걸을때 무릎이 내측으로 쏠리는 느낌이나고

바로선 자세에서 왼쪽 무릎을 들어올리면

발이 좌측방향으로 살짝 돌아갑니다

통증은 없는데 걸을때 힘을줘야해서 살짝 불편하네요

이게 인대가 늘어난 경우인가요?

인대가 끄너질정도로 무리한적은 없고 뚝소리도 없었습니다만.....;;

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