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지예은

허리 디스크 는 아닌데... 다리가 많이 저리고 불편합니다.4

정형외과 가서 엑스레이 찍어보면 별 문제 없다고 합니다.

골반이 틀어졌다? 이런 얘긴하고요..

지금 헬스해서 체중도 좀 빼고.. 허리운동도 허리근육도 강화 시키고 있는데

별다른 효과가 없네요.

엉덩이 아랫쪽 부분에서 허벅지 부분까지 저리기도 하고.. 불편합니다.

물리치료 를 이틀에 한번씩 가서 받아보곤 있는데요.

차라리 디스크 면 좋겠는데 ㅎㅎ

이거 원인을 모르니.. 치료를 어떻게 해야 하는건지 모르겠네요.

오래된 증상 입니다..

단순 근육이 뭉쳐서 인건 아닌거같은데

도수 치료 라는걸 받아봐야 할까요?

앉아 있는게 많이 불편하네요.. 잘때도 그렇고

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0 카리

실내철봉을 설치하셔서 틈날때마다 매달려서 이완시키면서 근력강화하시고
롤러로 등쪽을 펴주시면 좋습니다.
저는 철봉덕을 많이 봤어요. 도수치료, 카이로프랙틱은 한두번 받아보시고 선택하시고요.
비용이 부담되니 셀프로 하는 카이로프랙틱쪽으로 해보시면 좋아질 겁니다.

2016-04-05 점아이콘

0 Luv_Y

실비보험이 있어서... 보험청구 는 된다고 하던데.. 두어번 받아보고 효과여부 판단해야겠네요.
셀프 카이로... 검색해보겠습니다.

2016-04-05 점아이콘

0 영어가제일쉬워요

당연히 만져주면 좋긴하죠 도수치료
도수치료 병원이 맨날하는발

골반이 틀어져서 허리가 아픈거다 ...
안하는거보단 나은데 제대로 잘하는분한테 가서 운동법까지 배워오시면 그나마 돈값은하죠 머

2016-04-05 점아이콘

워니사랑!!

엑스레이로 판단하는거엔 한계가 있습니다.
정확한 진단을 위해서 MRI가 필요합니다.
일단 운동하시는거에 큰 무리가 없는 상태라면 운동 꾸준히 해주시구요..
예를 들어 디스크때문에 나타난 증상이라면 도수치료는 큰 효과를 기대하시기 어려울겁니다.

2016-04-05 점아이콘


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