고혈압이 있는데 격렬한 운동을 삼가라고 합니다.1

격렬하다는 구분이 어느정도 인지 궁금합니다. 70세를 바라보고 있는데 일주일에 6회 2시간식 웨이트를 20년 이상 하고 있습니다.

최근 혈압관리도 힘들고 피로도 많이 쌓이는데 조금 줄이는게 좋을지요.

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정어리02

머리에 핏줄 설 정도로 무거운거 들거나 숨이 가플정도로 뛰어다니는걸 말합니다

2018-01-24 점아이콘