_메디컬포럼 입니다.
고관절3
- 에에엥ㅇㅇ
- 등록일 2020-11-15 11:42
- 조회수 432
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주변 연부조직의 경직,강직으로 마찰되는 소리라고 봅니다.
손가락 뚜둑소리처럼 일정 시간 충전(?)후 나는건 관절안의 공기 주에서도 질소가 터지듯 나는소리 라고 보통 설명드리고요
소리자체는 아직 큰문제는 아니나 탁발음 클릭사운드 등등의 소리와 함께 통증이 즉발적으로 나타나는경우는 문제라고 판단합니다
고관절 소리 원인근육으로는 대퇴근막장근, 장요근,
대퇴사두근 등등이 있는데 폼롤러,마사지볼 등등 으로 근육마사지후 스트레칭 하시면 효과있어요.
방법은 위근육으로 유투브 검색 ㄱㄱ