ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Æò±Õ µÎ Àܾ¿¸¸ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ ¼ö¸íÀÌ ´ÜÃàµÈ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¼úÀ» ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¼ö¸íÀÌ µÎ ´Þ ¹ÝÀ̳ª ´ÜÃàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
6ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿µ±¹ µ¥Àϸ® ¸ÞÀÏ µîÀº ij³ª´Ù ¾à¹°³²¿ë¿¬±¸¼ÒÀÇ °úÇÐÀÚ ÆÀ ½ºÅåÀ£ ¹Ú»çÀÇ Áö³ 5³â¿© µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÀοëÇØ º¸µµÇß´Ù. ½ºÅåÀ£ ¹Ú»ç´Â ¡°À½ÁÖ°¡ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀº ±×Àú ÀÚ±â À§¾ÈÀÏ »Ó¡±À̶ó°í °æ°íÇß´Ù.
ÀÏÁ¤ÇÑ ¾çÀÇ ¼úÀÌ ½ÉÀå °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â µ¥ÀÌÅ͵µ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖ´Ù. Àû´ç·®ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¹ÏÀ½Àº ¡®ÇÁ¶û½ºÀÇ ¿ª¼³¡¯ ¶§¹®¿¡ »ý°Ü³ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÀÌ´Â ÇÁ¶û½º »ç¶÷µéÀÌ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¸¹Àº ¾çÀÇ Æ÷µµÁÖ¸¦ ¸¶½ÃÁö¸¸ ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡ ºñÇØ ½ÉÀ庴 ¹ßº´·üÀÌ ºñ±³Àû ³·´Ù´Â Á¶»ç¿¡¼ ºñ·ÔµÆ´Ù.
½ºÅåÀ£ ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸´Â ´Þ¶ú´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ³ú¿Í ½Å°æ°è, ½ÉÀå, °£, ÃéÀåÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Àå±â¸¦ ¼Õ»óÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾ËÄÚ¿Ã ÀÚü°¡ µ¶¼ÒÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼¼Æ÷ ¼Õ»ó°ú ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù. ±×·¯¸é¼ "Æò»ý ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Æò±Õ µÎ ÀÜÀÇ ¼úÀ» ¸¶½Ç °æ¿ì ¼ö¸íÀÌ 3~6ÀÏ ´ÜÃàµÇ¸ç, ÇÏ·ç¿¡ ¼ú ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¼ö¸íÀÌ µÎ ´Þ ¹Ý ´ÜÃàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù.
¶Ç ¸ÅÀÏ 5ÀÜÀÇ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¼ö¸íÀÌ ¾à 2³âÀ̳ª ´ÜÃàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÅåÀ£ ¹Ú»ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿¹ÃøÀÌ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÇØ´çµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°¼úÀ» ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ¾ÆÁ÷ °Ç°ÇÏ´Ù´Â ¶æ¡±À̶ó¸ç ¡°Áö±Ý ÀÚ½ÅÀÌ °Ç°ÇÏ´Ù°í ¾ÕÀ¸·Îµµ °Ç°ÇÒ °ÍÀ̶ó°í Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±Ç°íÇÏ´Â ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº ³²¼º 40g(¼ÒÁÖ ±âÁØ 4ÀÜ), ¿©¼º 20g(¼ÒÁÖ ±âÁØ 2ÀÜ) ÀÌÇÏ´Ù. Æò¼Ò À½ÁÖ ½À°üµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§´Â õõÈ÷ ¸¶½Ã°í µÇµµ·Ï ź»ê ¼·Ãë´Â ÁÙÀÌµÇ ¹°Àº ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ Áà Ç÷Áß¾ËÄڿó󵵰¡ ±ÞÇÏ°Ô ¿À¸£Áö ¾Ê°Ô Á¶ÀýÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¾Õ¼ Áö³ 4¿ù Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄÇ°À¯Åë°ø»ç(aT)ÀÇ ¡®ÁÖ·ù»ê¾÷Á¤º¸ ½ÇÅ Á¶»ç¡¯ µîÀ» Á¾ÇÕÇÏ¸é ±¹³»¿¡¼´Â ¿ù 1ȸ ÀÌ»ó ÁÖ·ù¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â ¼ºÀεéÀº Áö³ÇØ ¼úÀÇ ÁÖÁ¾°ú °ü°è¾øÀÌ ÇÑ ´Þ¿¡ Æò±Õ 9ÀÏ, ¸¶½Å ³¯ 6.7ÀÜÀÇ ¼úÀ» ¸¶½Å °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±¹³» 19~59¼¼ ¼ºÀÎ 2000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö³ÇØ 11¿ù ÁøÇàµÈ Á¶»ç¿¡¼ ¼úÀ» ¸¶½Å ³¯ ÁÖÁ¾°ú ¹«°üÇÏ°Ô ¸¶½Å ¼úÀÇ ¾çÀ» ÀÜÀ¸·Î ¹°¾îº» °á°ú ¸¶½Å ³¯ Æò±Õ À½ÁÖ·®Àº 6.7ÀÜÀ¸·Î Á¶»çµÅ 1³â Àü(7.0ÀÜ)º¸´Ù ÁÙ¾ú´Ù.
±èÀºÇÏ ±âÀÚ galaxy656574@asiae.co.kr <¨ÏÅõÀÚ°¡¸¦ À§ÇÑ °æÁ¦ÄÜÅÙÃ÷ Ç÷§Æû, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö> |