»Ë»Ñ ´º½º
Áö¿ª ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

¸Ó½ºÅ©°¡ ±ØÂùÇÑ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ' 10¿ù Çѱ¹ »ó·ú

newhub_20240910202859276892.jpg
µ§¸¶Å© Á¦¾à»ç ³ëº¸³ëµð½ºÅ©ÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·áÁÖ»çÁ¦ ‘À§°íºñ’. [»çÁø=·ÎÀÌÅÍ ¿¬ÇÕ´º½º]

ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ© Å×½½¶ó ÃÖ°í°æ¿µÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ ÇØ¿Ü À¯¸íÀÎ »çÀÌ¿¡¼­ ´ÙÀ̾îÆ®¾àÀ¸·Î ¼Ò¹®³­ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ'°¡ Çѱ¹¿¡¼­µµ ÆǸŵȴÙ.
Çѱ¹³ëº¸³ëµð½ºÅ©Á¦¾àÀº 'À§°íºñÇÁ¸®ÇʵåÆæ(¼ººÐ¸í ¼¼¸¶±Û·çƼµå)'À» 10¿ù Áß¼ø Çѱ¹¿¡ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Ãâ½ÃµÇ´Â Á¦Ç°Àº ¾à¹°ÀÌ »çÀü¿¡ ÃæÀüµÈ ÁÖ»çÁ¦(ÇÁ¸®ÇʵåÆæ) ÇüÅÂÀ̸ç, ½Ä¾àó¿¡¼­ Çã°¡¹ÞÀº 0.25~2.4mg 5°³ ¿ë·® ¸ðµÎ Ãâ½ÃµÈ´Ù.
Ãʱ⠿뷮À¸·Î ÁÖ 1ȸ 0.25mgÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ 16ÁÖ°¡ Áö³­ ÀÌÈÄ À¯Áö¿ë·®À¸·Î ÁÖ 1ȸ 2.4mg±îÁö ´Ü°èÀûÀ¸·Î Áõ·®ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Åõ¾àÇÑ´Ù.
À§°íºñ´Â Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö (BMI)°¡ 30§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ ¶Ç´Â °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µî ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß °ü·Ã µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ Ãʱâ BMI°¡ 27~30§¸/§³ÀÎ °úüÁß È¯ÀÚÀÇ Ã¼Áß°ü¸®¸¦ À§ÇÑ º¸Á¶Á¦·Î Áö³­ÇØ 4¿ù ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ Ç°¸ñÇã°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.
¿ÃÇØ 7¿ù¿¡´Â È®ÁõµÈ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ Ãʱâ BMI°¡ 27§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á µîÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§Çؼ­µµ Åõ¿©µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀûÀÀÁõÀ» Ãß°¡·Î Çã°¡¹Þ¾Ò´Ù.
³ëº¸ ³ëµð½ºÅ© ȨÆäÀÌÁö¿¡ µû¸£¸é ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ 68ÁÖ°£ °í¿ë·® À§°íºñ¸¦ ÁÖ»ç ¸ÂÀº Âü°¡ÀÚµéÀº üÁßÀÌ Æò±Õ 15% Á¤µµ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª, °°Àº ȸ»çÀÇ Á¾Àü ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÎ »è¼¾´Ù°¡ 56ÁÖ°£ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ±â·ÏÇÑ Æò±Õ 7.5% °¨·®º¸´Ù ÈξÀ ¶Ù¾î³­ üÁß °¨¼Ò È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù.

¾ÆÁÖ°æÁ¦=À̼ºÁø ±âÀÚ leesj@ajunews.com

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾ÆÁÖ°æÁ¦(www.ajunews.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • newhub_20240910202859276892.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û