[½ºÆ÷Ã÷¼¿ï¤Ó±è±â¿ø±âÀÚ]ȫõ±ºÀº 10¿ù 16ÀÏ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í °¿øƯº°ÀÚÄ¡µµ º¹ÁöÁ¤Ã¥°ú ´ã´çÀÚµéÀÌ ¹æ¹®ÇØ ½º¸¶Æ® »çȸ¼ºñ½º µ¹º½ Á¶³¢ Á¦°ø ÇöÀåÀ» È®ÀÎÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ÇöÀå ¹æ¹®¿¡´Â º¸°Çº¹ÁöºÎ »çȸ¼ºñ½º»ç¾÷ ±Ç¹ÎÁ¤ °úÀå ¿Ü 4¸í, °¿øƯº°ÀÚÄ¡µµ ±è¿µ±Õ º¹ÁöÁ¤Ã¥°úÀå ¿Ü 4¸í, ¢ßµ¹º½µå¸² ±è¼®Çö ÀÌ»ç ¿Ü 2¸í, ȫõ±ºÃ» ¹æ»ó±Õ Çູ³ª´®°úÀå ¿Ü 2¸íÀÌ Âü¿©Çß´Ù.
À̳¯ ´ã´çÀÚµéÀº ȫõÀ¾ ³» ÀÌ¿ëÀÚ °¡Á¤¹æ¹®À» ÅëÇÑ ¸¸Á·µµ µî ÀÇ°ßÀ» ûÃëÇÏ°í, º» »ç¾÷À» ÃßÁøÇϴ ȫõ±º ÇöȲ, ¾Ö·Î»çÇ× µî¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ûÃëÇß´Ù.
µ¹º½ Á¶³¢ »ç¾÷Àº Àü±¹ ÃÖÃʷΠȫõ±º¿¡¼ ½º¸¶Æ® »çȸ¼ºñ½º ½Ã¹ü»ç¾÷À¸·Î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çõ½ÅÀûÀÎ ½Å±â¼ú, ½ÅÁ¦Ç°À» È°¿ëÇÏ¿© Áý ¾ÈÆÆ¿¡¼µµ µ¹º½¼ºñ½º°¡ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ¿© Áö¿ª ³» µ¹º½ »ç°¢Áö´ë¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ ¸ñÀûÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëÀÚ°¡ Á¶³¢¸¦ Âø¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ¼¾¼°¡ ÀåÂøµÈ ½º¸¶Æ® Á¶³¢(HUGgy)¿¡¼ ¶óÀÌ ÇÁ·Î±×(½É¹Ú, È£Èí, HRV)¸¦ ºñÁ¢Ã˽ÄÀ¸·Î ÃøÁ¤Çϸç, °üÁ¦ ½Ã½ºÅÛ¿¡ »ýü Á¤º¸¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ³ëÀÎ ½É¸®»óÅ Æľǰú ºñ»ó½Ã ¾Ë¸²ÀÌ ¿ï·Á ÀÀ±Þ»óȲ¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
ȫõ±º °ü°èÀÚ´Â ¡°È«Ãµ±ºÀº ÀÌ¹Ì 10³â ÀüºÎÅÍ ÃÊ°í·ÉÈ »çȸ¿¡ ÁøÀÔÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ³ëÀÎ µ¹º½ ¼ö¿ä°¡ ¸Å³â ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°µ¹º½ Á¶³¢¿Í °°ÀÌ Áö¿ª ³» º¹Áö ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·Çϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ÃßÁøÇÏ¿© ¾î¸£½ÅµéÀÇ Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ÀÏ»óÀ» Á¦°øÇÏ°íÀÚ Àû±Ø ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
acdcok4021@sportsseoul.com
| <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¼¿ï(www.sportsseoul.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
|
|