¸ÅÀÏÀ¯¾÷ ÀÚȸ»çÀÎ ¸ÅÀÏÇコ´ºÆ®¸®¼ÇÀº °í·ÉÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃã ¿µ¾ç½Ä ºê·£µå '¿À½ºÆ®¶ó¶óÀÌÇÁ(AUSTRALIFE)'¸¦ ·ÐĪÇÏ°í ±¹³» ÃÖ´Ù »ê¾çÀ¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ °í·ÉÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ°À» Ãâ½ÃÇÏ¸ç ½Ã´Ï¾î ½ÃÀå °ø·« °È¿¡ ³ª¼¹´Ù.
28ÀÏ ¸ÅÀÏÇコ´ºÆ®¸®¼Ç¿¡ µû¸£¸é ¿À½ºÆ®¶ó¶óÀÌÇÁ´Â õÇýÀÇ ÀÚ¿¬È¯°æ¿¡¼ ´©¸®´Â °Ç°ÇÏ°í ±ÕÇü Àִ ȣÁÖÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ºê·£µå·Î ±¹³» ½Ã´Ï¾î ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ¿µ¾ç ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ ¿À½ºÆ®¶ó¶óÀÌÇÁ Á¦Ç°Àº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ±ÔÁ¤ÇÏ´Â °í·ÉÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ° À¯Çü¿¡ ¸ÂÃç Àü¹®ÀûÀÎ ¿µ¾ç ¼³°è¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù. °í·ÉÀÚ Çʼö ¿µ¾ç ¼·Ã븦 À§ÇØ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿ø·áÀΠȣÁÖ »ê¾çÀ¯ÀÇ ¿µ¾ç(°íÇ°Áú ´Ü¹éÁú)À» ±âº»À¸·Î ¾ËÆÄ-¸®³î·»»ê, ¿À¸Þ°¡3(EPA+DHA 30§·), ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¹èÇÕÇÏ°í ºñŸ¹Î 15Á¾°ú ¹Ì³×¶ö±îÁö ´ã¾Ò´Ù.
»ê¾çÀ¯´Ü¹éÁúÀº Àü ¼¼°è ¿øÀ¯ »ý»ê·®ÀÇ ¾à 2.4%¿¡ ºÒ°úÇÑ »ê¾ç ¿øÀ¯·Î ¸¸µç ÇÁ¸®¹Ì¾ö ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. ±¸Á¶°¡ »ê¸ðÀÇ ¸ðÀ¯¿Í À¯»çÇØ ¼ÒÈ°¡ ÆíÇÏ°í Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀ¸¸ç ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù°í ȸ»ç ÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù. ¿À½ºÆ®¶ó¶óÀÌÇÁÀÇ Á¦Ç° ¿ë·®Àº 360gÀ¸·Î ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ÀûÁ¤·®(¾à 130§¢)ÀÇ ¹°À̳ª ¿ìÀ¯, µÎÀ¯ µî¿¡ ºÐ¸» 3½ºÇ¬(36g)À» ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¸ÅÀÏÇコ´ºÆ®¸®¼Ç °ü°èÀÚ´Â "³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ½Åü ±â´É ÀúÇϳª ¸¸¼ºÁúȯ µîÀ¸·Î ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇØÁö±â ½±´Ù"¸ç "½Ã´Ï¾î ¼ÒºñÀÚµéÀ̶ó¸é ½Ä¾àó¿¡¼ ±ÔÁ¤ÇÑ °í·ÉÀÚ¿ë ¿µ¾çÁ¶Á¦½ÄÇ° ½ÄÇ° À¯Çü¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÎÁö ±¸¸Å Àü ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆ캸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù. ±×·¯¸é¼ "¿À½ºÆ®¶ó¶óÀÌÇÁ´Â ½Ã´Ï¾î ¸ÂÃã ¿µ¾ç ¼³°è·Î ´Ü¹éÁú°ú ¿À¸Þ°¡3, ¾ËÆÄ-¸®³î·»»ê µî °í·ÉÀÚ¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ´ã¾Ò´Ù"¸ç "½Ã´Ï¾î¸¦ À§ÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿µ¾ç ¼³°è Á¦Ç°À» ã´Â °í°´µé¿¡°Ô ÀڽŠÀÖ°Ô ÃßõÇÑ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
±èÈï¼ø ±âÀÚ sport@asiae.co.kr <¨ÏÅõÀÚ°¡¸¦ À§ÇÑ °æÁ¦ÄÜÅÙÃ÷ Ç÷§Æû, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö> |