»Ë»Ñ ´º½º
¹æ¼Û/¿¬¿¹´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
¹éÁ¾¿ø, º½³ª¹° 120% ½á¸Ô´Â¡¦´Þ·¡Àå ·¹½ÃÇÇ ¡°±²ÀåÈ÷ ¸ÀÀ־
½ºÆ÷Ã÷¿ùµå ±â»çÁ¦°ø: 2024-03-24 17:25:00
»ç¾÷°¡ °â ¹æ¼ÛÀÎ ¹éÁ¾¿øÀÌ º½³ª¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ´Þ·¡Àå ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³Çß´Ù.

»çÁø=À¯Æ©ºê ¡®¹éÁ¾¿ø PAIK JONG WON¡¯
24ÀÏ À¯Æ©ºê ¡®¹éÁ¾¿ø PAIK JONG WON¡¯¿¡´Â ¡®º½³ª¹°~ ½±°í °£´ÜÇÑ È²±ÝºñÀ² ´Þ·¡Àå ·¹½ÃÇÇ! º½¿¡´Â ¿ª½Ã ´Þ·¡ÁÒ?¡¯¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ø°³µÆ´Ù.

¿µ»ó ¼Ó ¹éÁ¾¿øÀº ¡°ÀÌ°Ô ¾ø¾î¼­ ¸ø ¸ÔÁö. ´Þ·¡ °£ÀåÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸ÀÀִµ¥¡±¶ó¸ç À̳¯ÀÇ ¸Þ´ºÀÎ ´Þ·¡ÀåÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
±×´Â ¡°´Þ·¡µµ ÇâÀÌ ±²ÀåÈ÷ °­Çؼ­ Çѹø ¸ÔÀ¸¸é °è¼Ó »ý°¢³¯ Á¤µµ¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.
ÀÌ¾î ¹éÁ¾¿øÀº ¡°¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÖ³Ä¸é ±²ÀåÈ÷ ¸ÀÀÖ¾î¿ä¡±¶ó°í ÇÏ¿© ¸»ÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ¸ÀÀ̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

±×´Â ¡°ÀÌ°Å Çâ ÁøÂ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù¡±¶ó¸é¼­µµ ¡°±Ùµ¥ ½ÃÁß¿¡ ¾Æ¸¶ ´Þ·¡°£Àå ¸¸µé¾î¼­ Æȱ⵵ ÇÒ °Å¿¹¿ä¡±¶ó°í ¸»À» ²¨³Â´Ù.
¹éÁ¾¿øÀº ±Ùµ¥ ±×°Å »ç¼­ ±× »çÁö ¸¶¼¼¿ä. Á¦°¡ À¢¸¸ÇÑ °Å »ç½Ã¶ó°í Çϴµ¥ ±×°Å »çÁö ¸¶¼¼¿ä. ÇâÀÌ ´Ù ³¯¾Æ°¡°í ³Ê¹« ºñ½Î¿ä¡±¶ó°í ´çºÎÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¹éÁ¾¿øÀº 2013³â ¼ÒÀ¯Áø°ú °áÈ¥ÇØ ½½ÇÏ¿¡ 1³² 2³à¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù.



ÀÌÇÏ ¹éÁ¾¿ø ·¹½ÃÇÇ Àü¹®
[ Àç·á ]
Áø°£Àå ¾à 1/2ÄÅ(110g) ´Þ·¡ ¾à 2ÄÅ(80g) Âü±â¸§ 3Å«¼ú(21g) û¾ç°íÃß 2°³(20g) °£ ¸¶´Ã 1Å«¼ú(20g) ±½Àº°íÃß°¡·ç 2Å«¼ú(16g) Ȳ¼³ÅÁ 1Å«¼ú(12g) Åë±ú ¾à 3Å«¼ú(12g)

[ ¸¸µå´Â ¹ý ]

1. ´Þ·¡´Â ²®ÁúÀÌ ¾øµµ·Ï ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÑ ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ÁغñÇÑ´Ù.

2. ¼¼Ã´ÇÑ ´Þ·¡´Â ¾à1~2cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

3. û¾ç°íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ±æ°Ô ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó µÎ²² 0.3cm·Î ¼Û¼Û ½ã´Ù.

4. ±íÀº º¼¿¡ ´Þ·¡, û¾ç°íÃß, °£ ¸¶´Ã, Ȳ¼³ÅÁ, Áø°£Àå, ±½Àº °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

* °£ÀåÀº Àç·á·®ÀÇ 1/2 ~ 2/3 ³ôÀÌ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.

* °£ÀåÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÀ» °æ¿ì ä¼ÒÁóÀ̳ª ´Ù¸¥ ¾ç³äÀåÀÇ ¸ÀÀÌ °¡·ÁÁ® °£Àå ¸À¸¸ ³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

5. Åë±ú¸¦ Àß°Ô »¨¾Æ ¾ç³äÀå¿¡ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ ÈÄ Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

6. ¿Ï¼ºµÈ ´Þ·¡°£ÀåÀº ¸ÔÀ» ¾ç¸¸ ´ú¾î³½ ÈÄ ¹ÐÆó Åë¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå º¸°üÀ» ÇÑ´Ù.

* ¾à 1ÁÖÀÏ Á¤µµ º¸°ü °¡´ÉÇÏ´Ù.


Á¤´Ù¿¬ ¿Â¶óÀÎ ±âÀÚ

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü»çÁø¡ä ´ÙÀ½»çÁø