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엄정화, ‘2배 효율’ 운동 꿀팁 공개 “굉장히 좋아”

스포츠월드 기사제공: 2024-06-23 21:20:55

가수 겸 배우 엄정화가 2배 효율을 낼 수 있는 운동 꿀팁을 공개했다.

사진=유튜브 ‘Umaizing 엄정화TV’

23일 유튜브 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘여름 휴가 전 바짝 지방태우는 브이로그 짧고 욕 나오는(?) 매운맛 운동법 저탄수 여름비빔밥”라는 제목의 영상이 공개됐다.

영상 속 엄정화는 “지금 나 오랜만에 이제 휴가를 가기 전에 수영복을 입어야 되니까”라며 운동을 하러 간다고 말문을 열었다.
그는 “EMS 운동인데 전기차 운동, 진짜 단시간에 근육을 딱 각성시켜 주는 데는 굉장히 좋은 거 같아요. 20분 운동하고 거의 막 40분 운동한 효과를 낼 수 있으니까”라고 설명했다.

엄정화는 “특히 엉덩이 밑 살 그리고 가슴 업에는 정말 탁월한 거 같아”라며 “어쨌든 엉덩이와 가슴을 올리러 갑니다”라고 전했다.
그는 “이거 마이크로 하기 전에 정말 주의해야 될 점이 있어요. 모든 운동이 그렇지만이 마이크로 운동은 진짜 하기 전에 뭘 먹으면 안돼 토하는 수가 있어. 명심해”라고 당부하기도 했다.

한편, 엄정화는 지난해 서울, 대구, 부산에서 ‘2023 엄정화 단독 콘서트 <초대>’ 공연을 펼쳤다.

정다연 온라인 기자

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