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한예슬, ‘본격’ 다이어트 식단 공개…이렇게까지?

스포츠월드 기사제공: 2024-06-24 16:41:01

배우 한예슬이 본격적인 다이어트에 돌입했다.

사진=한예슬 인스타그램

24일 한예슬은 자신의 SNS에 “DAY1”이라고 적으며 여러 장의 사진을 공개했다.
사진 속에는 계란과 나물 등으로 구성된 단촐한 식단이 담겨 있다.

한예슬은 과거 자신의 유튜브 채널 ‘한예슬 is’을 통해 다이어트 식단과 간식, 운동 습관 등에 대한 이야기를 공유하기도 했다.
그는 “매일 아침 일어나자마자 운동복으로 갈아입고 몸무게를 잰다.
공복 유산소를 위해 아침에 커피 한 잔”이라며 하루를 시작했다.

당시 영상 속 한예슬은 유산소 운동인 일립티컬을 “무릎에 좋다고 해서 자주 이용한다”고 설명하며 1시간 동안 운동을 했다.
이어 그는 다이어트 식사를 제조하는 과정을 공개했다.
점심으로는 치아시드, 뮤즐리, 프로틴이 담긴 요플레를 섞어 먹고 간식으로 스콘 하나와 아메리카노를 마셨다.
스케줄이 끝나고 집에 돌아온 후엔 근력 운동을 시작, 저녁 메뉴로 가벼운 닭가슴살 샐러드와 견과류를 선택했다.

한편, 한예슬은 10살 연하의 연극 배우 출신 류성재와 2021년 5월 공개 열애를 시작했다.
두 사람은 지난달 7일 혼인신고 소식을 알리며 정식으로 부부가 됐다.

정다연 온라인 기자

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