Çϳª±ÝÀ¶±×·ìÀÌ Áö¿ª»çȸ ¼Ò»ó°øÀÎÀ» À§ÇÑ ºÀ»çÈ°µ¿¿¡ ¾ÕÀå¼°í ÀÖ´Ù.
Çϳª±ÝÀ¶±×·ìÀº Áö³ 23ÀÏ ¸íµ¿»óÀÎÇùÀÇȸ¿Í ÇÔ²² Áö¿ª»çȸ ¼Ò»ó°øÀÎÀ» À§ÇÑ ºÀ»çÈ°µ¿À» ½Ç½ÃÇß´Ù°í 24ÀÏ ¹àÇû´Ù.
±×·ì ÀÓÁ÷¿ø ¹× °¡Á· 100¿©¸íÀÌ Âü¿©ÇØ ¡â¼Ò»ó°øÀÎÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü Çູ»óÀÚ Àü´Þ ¡âÀÏ»ó ¼Ó ȯ°æº¸È£ È°µ¿ ‘Áݱë’À» ÁøÇàÇß´Ù.
¸ÕÀú ±×·ì ¸íµ¿»ç¿Á ´ë°´ç¿¡¼ ¼Ò»ó°øÀÎÀ» À§ÇÑ Çູ»óÀÚ¸¦ ¸¸µé°í, ¸íµ¿ Àα٠¼Ò»ó°øÀÎ »ç¾÷Àå 100°÷¿¡ Á÷Á¢ Àü´ÞÇß´Ù.
Çູ»óÀÚ´Â ¼Ò»ó°øÀο¡°Ô ½ÇÁúÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¹°Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» »çÀü¿¡ Àü´Þ¹Þ¾Æ ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
¸ðµç »ç¾÷Àå¿¡´Â ¼Õ ¼¼Á¤Á¦¿Í Å»ÃëÁ¦, ¹ú·¹ ÅðÄ¡Á¦ µîÀ» °øÅëÀ¸·Î ´ã¾Ò´Ù.
¿ä½Ä¾÷Àå¿¡´Â ÇàÁÖ, °í¹«Àå°©, ¶óÅؽº Àå°© µî ÁÖ¹æ¿ëÇ°À¸·Î ±¸¼ºµÈ Çູ»óÀÚ¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù.
¼ºñ½º¾÷Àå¿¡´Â Ä¿Çǹͽº, Ƽ¹é, ¹°Æ¼½´ µî ±¸¼ºÀ¸·Î Àü´ÞÇß´Ù.
¶ÇÇÑ Áö¿ª»çȸ ¼Ò»ó°øÀο¡°Ô ½Ç³» °³º¸¼ö¸¦ Áö¿øÇÏ°í, 1´ë1 »ó´ã°ú Á¾ÇÕ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ´Â Çϳª±ÝÀ¶±×·ìÀÇ ´ëÇ¥ ¼Ò»ó°øÀÎ Áö¿ø»ç¾÷ ‘Çϳª ÆÄ¿ö¿Â ½ºÅä¾î’ È«º¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
ÀÌÈÄ ÀÓÁ÷¿øÀº Àϻ󿡼 ¼Õ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æº¸È£ ¿îµ¿ ÁݱëÀ» ÅëÇØ ¸íµ¿ Àα٠Áö¿ªÀÇ È¯°æÁ¤ºñ¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù.
ÁݱëÀº ¿ì¸®¸» 'ÁÝ´Ù'¿Í »êÃ¥À» ¶æÇÏ´Â ¿µ¾î 'Á¶±ë(jogging)'ÀÇ ÇÕ¼º¾î´Ù.
°È°Å³ª ¶Ù¸é¼ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â ºÀ»çÈ°µ¿À» ÀǹÌÇÑ´Ù.
Çϳª±ÝÀ¶±×·ì °ü°èÀÚ´Â “±×·ì ÀÓÁ÷¿ø ºÀ»çÈ°µ¿À» ÅëÇØ Áö¿ª»çȸ »ó»ý°ú Áö¼ÓÀûÀ̸ç ÁøÁ¤¼º ÀÖ´Â ³ª´® ½ÇõÀ¸·Î ÇÔ²² ¼ºÀåÇϸç ÇູÀ» ³ª´©´Â ±ÝÀ¶À» ½ÇõÇÏ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.