¡®¹Ù³ª³ª¡¯ ¸Ô°í ¡®¹Ù³ª³ª Çø¯¡¯ÇÏ´Â ½ÅÀ¯ºó.
4À§¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ Ź±¸ ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¼ö ½ÅÀ¯ºó(20)ÀÇ ±Í¿©¿î ¡®¹Ù³ª³ª ¸Ô¹æ¡¯ÀÌ 2024 Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ ´ëȸ ±â°£ Áß ÈÁ¦´Ù. ½ÅÀ¯ºó ¼±¼öÀÇ Å¹±¸ °æ±â¸¦ Áß°èÇÏ´ø ÇÑ Çؼ³À§¿øÀº °æ±â µµÁß ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô°í ü·ÂÀ» º¸ÃæÇÏ´Â ½ÅÀ¯ºóÀ» ÇâÇØ ¡°¹Ù³ª³ª¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼ (»ó´ë ¼±¼öÀÇ) ¹Ù³ª³ª Çø¯¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â Áß¡±À̶õ ³ó´ãÀ» ´øÁ³´Ù. ¹Ù³ª³ª Çø¯(Banana Flick)Àº Ź±¸ ±â¼ú Áß Çϳª·Î, ¹éÇÚµå·Î Ÿ±¸ÇÑ °øÀÌ ¹Ù³ª³ªÃ³·³ ºü¸£°Ô ÈÖ¾î¼ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù.
![](//cdn2.ppomppu1.co.kr/zboard/data3/hub_news2/2024/0804/newhub_2024080108180071665_1722467880.jpg)
½ÅÀ¯ºóÀÌ ¹Ù³ª³ª¿¡ ½ÉÃëÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹»±î. ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â¿Í °£ÆíÇÔµµ ÀÖÁö¸¸, ¹«¾ùº¸´Ù °úÇÐÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ¼û¾îÀÖ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¿¡ µû¸£¸é, ¹Ù³ª³ª 100gÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐ¿¡´Â ź¼öȹ°(20g)°ú ¸¶±×³×½·(32§·), Ä®·ý(355§·)ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¿îµ¿¼±¼öµéÀº °æ±â µµÁß ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÑ´Ù. À̶§ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì, ¹Ù³ª³ª¿¡ µé¾î Àִ ź¼öȹ°Àº ½ºÆ÷Ã÷À½·á¿Í °°Àº È¿°ú¸¦ ³½´Ù. 2018³â ¹Ì±¹ ¾ÖÆÈ·¡Ä¡¾È ÁÖ¸³´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ³²³à »çÀÌŬ ¼±¼ö 20¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¿îµ¿ Áß ¼·ÃëÇÑ ¹Ù³ª³ª ź¼öȹ°ÀÇ È¿°ú¸¦ ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¹Ù³ª³ª´Â ¿îµ¿¼±¼ö¿¡°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ°í, ¿îµ¿ ÈÄ ¿°Áõ ÁöÇ¥¸¦ ÁÙ¿© ºü¸¥ ȸº¹À» µ½°í Áö±¸·ÂÀ» ³ôÀδÙ.
ÀÌ ½ÇÇèÀ» ÁÖµµÇÑ µ¥À̺ñµå ´Ï¸Õ ¹Ú»ç´Â "¿îµ¿ Áß ¹Ù³ª³ª¸¦ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é ¿îµ¿¼±¼ö¿Í ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÖÈ£°¡¿¡°Ô ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù"¸ç "´õ °·ÂÇÑ Ç׿°Áõ È¿°ú, ´õ ³ªÀº ¿µ¾ç ¼·Ãë, Çâ»óµÈ ½ÅÁø´ë»ç ȸº¹ µî ÀÏ¹Ý ½ºÆ÷Ã÷À½·á¿Í °ü·ÃµÈ °Íº¸´Ù ÀÌÁ¡ÀÌ ¸¹´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¸¶±×³×½·Àº ¾ÈÁ¤À» ã´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½Å°æÁ¶Á÷À» ÀÌ¿ÏÇÏ°í ±äÀå »óŸ¦ ÇؼÒÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¶±×³×½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´« ¹Ø ¶³¸² µî ±ÙÀ°°æ·Ã°ú ±Ø½ÉÇÑ ÇǷΰ¨ÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ±ÙÀ° °æ·ÃÀº ¼±¼öÀÇ °æ±â È帧¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡ dzºÎÇÑ Ä®·ýÀº ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇØ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇØ ÁØ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ µÎ³ú¿¡ »ê¼Ò¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ½ÉÀå¹Úµ¿À» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù.
¹Ù³ª³ª´Â ¾î¶² »óÅÂÀÏ ¶§°¡ °¡Àå ¸Ô±â ÁÁÀ»±î. ¹Ù³ª³ª´Â ²®Áú¿¡ °ËÀº ¹ÝÁ¡ÀÎ '½´°¡ ½ºÆý(Suger Spot)'ÀÌ ÀüüÀÇ 40~60%¸¦ Â÷ÁöÇßÀ» ¶§ ¸Ô¾î¾ß ¸À°ú È¿´ÉÀÌ ¸ðµÎ ¶Ù¾î³ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ½´°¡ ½ºÆýÀº ½Ã°£ÀÌ È帣°í ¹Ù³ª³ª°¡ ¼÷¼ºµÇ¸é¼ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. ½´°¡ ½ºÆýÀÌ »ý±ä ¹Ù³ª³ª´Â Àüü°¡ ³ë¶õ»öÀÎ ¹Ù³ª³ªº¸´Ù È¿¼Ò¿Í Ç×»êÈ ¹°Áú, ¿Ã¸®°í´ç µîÀÌ ´õ dzºÎÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù.
![](//cdn2.ppomppu1.co.kr/zboard/data3/hub_news2/2024/0804/newhub_2024080216105473927_1722582655.jpg)
¡®¹Ù³ª³ª ¸Ô¹æ¡¯ÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ ¸ð½ÀÀº Ä«¸Þ¶ó¿¡ Á¾Á¾ ÀâÈù´Ù. Ź±¸, Å״Ͻº¿Í °°Àº °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±ä ½Ã°£À» ¿ä±¸ÇÏ´Â ¸¶¶óÅæ, °ñÇÁ µî¿¡¼µµ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öµéÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. 2018³â Æòâ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ´ç½Ã Äøµ Àº¸Þ´Þ¸®½ºÆ® ±èÀºÁ¤(33)Àº °æ±â Áß°£¿¡ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀÌ Ä«¸Þ¶ó¿¡ ÀâÇô ÈÁ¦¿´´Ù. ±èÀºÁ¤ ¼±¼ö´Â ¡°½ÇÁ¦·Î ¹Ù³ª³ª¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡±¸ç ¡°Ã¼·Â º¸Ãæ¿¡ ¹Ù³ª³ª°¡ ÁÁ´Ù°í µé¾î À¯µ¶ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù. À̱â±â À§ÇØ ¸ÔÀº °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Çѱ¹ Å״Ͻº »ç»ó ù ¡®¸ÞÀÌÀú 4°¡¯¿¡ ¿À¸¥ Á¤Çö(28)Àº ¹Ù³ª³ª¸¦ 5°ÔÀÓ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ½À°üÀÌ´Ù. ¿ª½Ã ü·Â º¸ÃæÀ» À§Çؼ´Ù. 2018³â ³²ÀÚÇÁ·ÎÅ״Ͻº(ATP) Åõ¾î BNP Æĸ®¹Ù ¿ÀÇ ´Ü½Ä 8°¿¡¼ ´ç½Ã ¼¼°è ·©Å· 1À§ÀÎ ·ÎÀú Æä´õ·¯(42)¸¦ »ó´ë·Î °æ±â Áß ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀÌ Áß°è ȸ鿡 ÀâÈù Àû ÀÖ´Ù. Ã౸¼±¼ö ¼ÕÈï¹Î(32)µµ ±¹°¡´ëÇ¥ ¼ÒÁý ÈÆ·Ã Áß ÈÞ½Ä ½Ã°£¿¡ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀÌ ÂïÈ÷±âµµ Çß´Ù.
ÃÖÈ£°æ ±âÀÚ hocance@asiae.co.kr <¨ÏÅõÀÚ°¡¸¦ À§ÇÑ °æÁ¦ÄÜÅÙÃ÷ Ç÷§Æû, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö> |
¹Ù³ª³ª »ç·¯°©´Ï´Ù