´ëü½ÄÇ° ǪµåÅ×Å© ±â¾÷ ÀÎÅ×ÀÌÅ©(INTAKE)°¡ ¹«¼³ÅÁ ³ªÅ¸µåÄÚÄÚ¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ '½´°¡·Î·Î ¸ÀÀÖ´Â ÄÚÄÚ°ï¾àÁ©¸® º¹¼þ¾Æ&ÀÚµÎ, À¯ÀÚ&·¹¸ó¡¯ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù. ÀÎÅ×ÀÌÅ©ÀÇ Á¦·Î½´°¡ Àü¹®ºê·£µåÀÎ ½´°¡·Î·Î´Â µ¶º¸ÀûÀÎ ´ëü ´ç·ù ±â¼úÀ» Àû¿ëÇØ Á¦·Î ¿Ç³À» À̲ö ºê·£µå·Î ´ç°ú Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀ» ¼±º¸À̸ç Á¦·Î µðÀúÆ® ½ÃÀåÀ» ¼±µµÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̹ø ¡®½´°¡·Î·Î ¸ÀÀÖ´Â ÄÚÄÚ°ï¾àÁ©¸®¡¯ 2Á¾Àº ¸»¶ûÇÏ°í ÅʱÛÅʱÛÇÑ °ï¾àÁ©¸®ÀÇ ½Ä°¨¿¡ Â̱êÇÑ ³ªÅ¸µåÄÚÄÚ¸¦ ´õÇØ ½Ä°¨Àº ´õ »ì¸®°í ¾Ã´Â Áñ°Å¿ò±îÁö ´õÇß´Ù. ÄÚÄÚ³Ó ¿öÅ͸¦ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ³ªÅ¸µåÄÚÄÚ·Î ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ´õ dzºÎÇϸç, ¼·Ãë ½Ã Æ÷¸¸°¨µµ ´õÇß´Ù. ƯÈ÷ 2°¡Áö °úÀÏ ¸ÀÀ» Á¶ÇÕÇØ ´Ù¾çÇÑ °úÀÏ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÏÁö¸¸ 1ÆÑ´ç 6kcal¿¡ ´ç·ù´Â 0gÀε¥ À̾î, ºñŸ¹ÎÀº ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 5¹è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºñŸ¹ÎC 500mgÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ´ÞÄÞÇÑ Á©¸®·Î ºñŸ¹ÎC ÃæÀüµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. µÎ °¡Áö °úÀÏ ¸ÀÀ» Á¶ÇÕÇÑ ´ÞÄÞ»óÅÇÑ ¸Àµµ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. º¹¼þ¾Æ&Àڵδ ÇÑ ÀÔ °¡µæ ´À²¸Áö´Â ´ÞÄÞÇÑ º¹¼þ¾Æ¿Í »óÅÇÑ ÀÚµÎÀÇ È²±Ý ºñÀ²·Î ´õ ¸ÀÀÖÀ¸¸ç, À¯ÀÚ&·¹¸óÀº »óÅÇÔÀ» ¸Ó±ÝÀº À¯ÀÚ¿Í ·¹¸óÀÇ È¯»óÀûÀÎ Á¶ÇÕÀ¸·Î ´õ »õÄÞÇÏ°Ô ¸À º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¼ººÐÀº °¡º±Áö¸¸, Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ô¾Æ ´ÞÄÞÇÑ °£½ÄÀ» ã´Â Çï½ÃÇ÷¹Àú¿Í °ú½ÄÀ̳ª Æø½Ä, ÀÔÅÍÁüÀÌ Àæ´Â ½Ä´Ü°ü¸®¾îÅÍ, ȤÀº ¹ã ´Ê°Ô ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã ¾ø´Â °£½ÄÀ» ã°í ÀÖ´Â À̵鿡°Ô Á¦°ÝÀÌ´Ù. Çѳ쿱 ÀÎÅ×ÀÌÅ© ´ëÇ¥´Â ¡°¡¯½´°¡·Î·Î °ï¾àÁ©¸®¡¯´Â °Ç°Àº ¹°·Ð ¸À°ú, ½Ä°¨, °¡°Ý±îÁö ÀâÀ¸¸ç 2018³â ù Ãâ½Ã ÀÌÈÄ ´©ÀûÆǸżö·® 1700¸¸ÆÑÀ» µ¹ÆÄÇÏ¸ç ½´°¡·Î·ÎÀÇ ½ºÅ׵𼿷¯·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù¡±¸ç, ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ¼³ÅÁ ÇÔÀ¯°¡ ³ôÀº ±âÁ¸ ½º³¼°ú À½·á ½ÃÀå¿¡¼ ¹þ¾î³ª ´ç°ú Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â µðÀúÆ® Á¦Ç° °³¹ßÀ» ÀÌ¾î °¥ °èȹ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. Á¤Èñ¿ø ±âÀÚ happy1@sportsworldi.com
| <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
|
|