[»çÁø=·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ, Ä«Æ亣³×, °¨¼ºÄ¿ÇÇ, ´ÚÅ͸®ºê] ¿µÇÏ 20µµ¸¦ ¹Øµµ´Â ºÏ±Ø¹ß ÇÑÆÄ°¡ °è¼ÓµÇ¸é¼ µû¶æÇÑ À½·á°¡ Àαâ´Ù. ƯÈ÷ ÇÖÃÊÄÚ´Â °Ü¿ï ÃßÀ§¸¦ ³ì¿©ÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ü¿ï À½·á´Ù. ÃÊÄݸ´ ƯÀ¯ÀÇ Ç³¹Ì¿Í ´ÞÄÞÇÔÀÌ ¹«±â´Ù. ÃßÀ§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) È®»êÀ¸·Î ½Ç³»¿¡¼ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ¿äÁò °¡¶ó¾É´Â ±âºÐ±îÁö ´Þ´ÞÇÏ°Ô ³ì¿©ÁØ´Ù. ¸ÅÇØ °Ü¿ïÀ̸é Àα⸦ ²ô´Â ºÐ¸»Çü Á¦Ç°ºÎÅÍ Ä«Æä°¡ ³»³õÀº ½ÃÁð ¸Þ´º±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÇÖÃÊÄÚ Á¦Ç°µéÀÌ ¼ÒºñÀÚµéÀ» À¯È¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 9ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ ‘³×½½·¹ ÇÖÃÝÄÚ’´Â ¸Å³â °Ü¿ïö ²ÙÁØÇÑ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ½ºÅ׵𼿷¯´Ù. ³×´ú¶õµå»ê Á¤Åë ÃÊÄݸ´ ¸À°ú ºÎµå·¯¿î ¿ìÀ¯°¡ Á¶È¸¦ ÀÌ·é´Ù. ¶ß°Å¿î ¹° ´ë½Å ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°À̳ª ¿ìÀ¯¿¡ ÅÀÀ» ¶§ »ý±â´Â °ÅÇ°ÃþÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿î´Ù. ĵ(600g) ¹× ½ºÆ½(10°³ÀÔ) ŸÀÔÀ¸·Î Ãâ½Ã µÅ 1ÀÎ °¡±¸ºÎÅÍ °¡Á· ´ÜÀ§ µî °¢ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÆíÀÇ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ °ü°èÀÚ´Â “°Ü¿ïÀº ÇÖÃÊÄÚ Á¦Ç°±ºÀÇ ÆǸŷ®ÀÌ ¿ùµîÈ÷ ³ô¾ÆÁö´Â °èÀý·Î ¿äÁò ºÎ½ Ãß¿öÁø ³¯¾¾ Å¿¿¡ ³×½½·¹ ÇÖÃÝÄÚ ¿ª½Ã ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. SPC±×·ìÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â »ý°úÀÏ À½·á ºê·£µå Àá¹ÙÁÖ½º´Â ÃÖ±Ù È÷ºñ½ºÄ¿½º, À©ÅÍÇÁ·í¹øÄ¡, ¾ó±×·¹ÀÌ µî Â÷(Òþ)¸¦ È°¿ëÇÑ °Ü¿ï ½ÃÁð À½·á¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ‘Ķ¸®Æ÷´Ï¾È ¹ð¼î’, ‘ºí·¯µå¿À·»Áö ¹ð¼î’, ‘¾ó±×·¹ÀÌ ÇÖÃÊÄÚ’, ‘µþ±âÄÚÄÚ³Ó ½º¹«µð’ µî 4Á¾ÀÌ´Ù. ÀÌ Áß ¾ó±×·¹ÀÌ ÇÖÃÊÄÚ´Â ¾ó±×·¹ÀÌ Æ¼ÀÇ ÇâÀÌ ÇÖÃÊÄÚÀÇ ´ÞÄÞÇÔ°ú ´õÇØÁ® Á¶È¸¦ ÀÌ·é´Ù. Ä«Æ亣³×µµ ÃÊÄݸ´ ±â¹Ý À½·á¸¦ °Ü¿ï ½ÃÁð ¸Þ´º·Î ³»³ù´Ù. ‘ÃÊÄÚ ¹ü¹÷ ¶ó¶¼’¿Í ‘ÃÊÄÚ Æ¼¶ó¹Ì¼ö ¶ó¶¼’´Ù. ÃÊÄÚ ¹ü¹÷ ¶ó¶¼´Â ±í°í ÁøÇÑ ÃÊÄݸ´ º£À̽º¿¡ ÃÊÄݸ´°ú ÄíÅ°°¡ ´õÇØÁ³´Ù. ÃÊÄÚ Æ¼¶ó¹Ì¼ö ¶ó¶¼´Â ¸¶½ºÄ«Æ÷³× Ä¡ÁîÀÇ Ç³¹Ì¿Í ´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄݸ´, ¿¡½ºÇÁ·¹¼ÒÀÇ Á¶È°¡ Ư¡ÀÌ´Ù. À̳ʺäƼ Àü¹® ºê·£µå ´ÚÅ͸®ºê°¡ ÃÖ±Ù ¼±º¸ÀÎ ‘´ÚÅ͸®ºê ÇÖÃÊÄÚ’´Â ¼³ÅÁ ´ëüÀç ¿¡¸®½º¸®Åç°ú È¿¼Ò󸮽ºÅ׺ñ¾Æ¸¦ »ç¿ëÇØ ³·Àº Ä®·Î¸®·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇÖÃÊÄÚ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½ºÆ½ 1Æ÷¿¡ 45kcal·Î ±¹³» ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî 3»çÀÇ ÇÖÃÊÄÚ Æò±Õ Ä®·Î¸® ´ëºñ ¾à 90% ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ¸ÀÀº ÁøÇÏÁö¸¸ ºÎ´ã ¾øÀÌ °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ȸ»ç ÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù. °¨¼ºÄ¿ÇÇ´Â ±Û·Î¹ú ÃÊÄݸ´ºê·£µå ¹Ì±¹ Ç㽬¿Í Çù¾÷ÇØ ‘´ºÇ㽬 ºí·¢ÃÊÄڶ󶼒¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. Ç㽬 ÃÊÄݸ´À» ºñ·ÔÇÑ Ç㽬 ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇØ Æ¯À¯ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú ±íÀº dz¹ÌÀÇ ÇâÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. Ž¾ØŽ½º´Â °Ü¿ï ½ÃÁðÀ» ¸Â¾Æ ¼ÖƼµåÄ«¶ó¸á ·¹º¼·ç¼Ç 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ´ÞÄÞÇϸ鼵µ ©ÇÑ Ç³¹Ì·Î ±¹³»¿¡¼µµ µÎÅÍ¿î ¸Å´Ï¾Æ ÃþÀ» Çü¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ÖƼµåÄ«¶ó¸áÀº Ä¿ÇÇ ¿Ü¿¡µµ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ÄíÅ°, ¸¶Ä«·Õ µî¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¢¸ñµÈ´Ù. Ž¾ØŽ½º´Â ¼ÖƼµåÄ«¶ó¸á¿¡ ´ÙÅ©ÃÊÄÚ, ¸»Â÷, È«Â÷ µîÀ» µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² Ȳ±Ý ºñÀ²·Î Á¶ÇÕÇÏ¿© °Ü¿ï ½Å¸Þ´º¸¦ »õ·Ó°Ô ¼±º¸¿´´Ù.
Á¶ÀçÇü ±âÀÚ grind@ajunews.com |