»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
Ãß¼® ±â¸§Áø À½½Ä¿¡ Ä®·Î¸® °ÆÁ¤À̶ó¸é? Á¦·Î ÀüÅëÀ½·á ¾î¶§¿ä
¾ÆÁÖ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø: 2024-09-16 18:00:00
°í»ç¸® ¼ÕÀ¸·Î ¼ÛÆí ºú±â    ¼­¿ï¿¬ÇÕ´º½º °­¹ÎÁö ±âÀÚ  6ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼­¿ï Áß±¸ Çѱ¹ÀÇÁý¿¡¼­ ¿­¸° 2024³â ÇÑ°¡À§ ÇѺ¸µû¸® Çà»ç¿¡¼­ ½ÅûÀÚ°¡ Ãß¼® ´ëÇ¥ ÀüÅëÀ½½Ä ¼ÛÆí ºú±â üÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù 202496    mjkangynacokr2024-09-06 151631ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ¢ß¿¬ÇÕ´º½º ¹«´Ü ÀüÀç Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö AI ÇнÀ ¹× È°¿ë ±ÝÁöÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ¢ß¿¬ÇÕ´º½º ¹«´Ü ÀüÀç Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö AI ÇнÀ ¹× È°¿ë ±ÝÁö
Áö³­ 6ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼­¿ï Áß±¸ Çѱ¹ÀÇÁý¿¡¼­ ¿­¸° '2024³â ÇÑ°¡À§ ÇѺ¸µû¸®' Çà»ç¿¡¼­ ½ÅûÀÚ°¡ Ãß¼® ´ëÇ¥ ÀüÅëÀ½½Ä '¼ÛÆí ºú±â üÇè'À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
[»çÁø=¿¬ÇÕ´º½º]

5ÀÏ °£ÀÇ ±ä Ãß¼® ¿¬ÈÞ°¡ ½ÃÀÛµÈ °¡¿îµ¥ ±ä ¸íÀý ¿¬ÈÞ ¸¸Å­ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» °ú´Ù ¼·ÃëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
¼ÛÆíÀ̳ª Àü, °¥ºñÂò, Àâä¿Í °°Àº ¸íÀý À½½ÄÀÌ °¡Á·°ú ³ª´² ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» ÁÖÁö¸¸, ´ëºÎºÐ ±â¸§Áö°í ¿­·®ÀÌ ³ô´Ù º¸´Ï ¼ÒÈ­ ºÒ·®°ú üÁß Áõ°¡·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ±ä ¿¬ÈÞ ±â°£ È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°í °ú½Ä À§Ç輺ÀÌ Ä¿Áö´Â ¸¸Å­ °úüÁßÀ» ¿ì·ÁÇÏ´Â À̵鵵 ¸¹´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(½Ä¾àó)°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸íÀý À½½Ä ¿­·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú °¢Á¾ À°·ù¿Í Àü, ½ÄÇý µîÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ÇÑ ³¢ÀÇ ÃÑ ¼·Ãë ¿­·®Àº ¹«·Á 1520§»¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÌ ³²ÀÚ 2500§», ¿©ÀÚ 2000§»ÀÎ °ÍÀ» »ý°¢ÇÏ¸é »ó´çÇÑ ¾çÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù º¸´Ï À½½Ä°ú ÇÔ²² °çµé¿© ¸Ô´Â À½·á¸¸Å­Àº Ä®·Î¸® ºÎ´ãÀÌ ÀûÀº ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç°À¸·Î ¼·ÃëÇÏ·Á´Â À̵éÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¸íÀý¿¡ ¸¶½Ã´Â 'ÀüÅëÀ½·á'¿¡µµ Á¦·Î Ä®·Î¸®¸¦ Àû¿ëÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ ¼Ó¼Ó µîÀåÇϸ鼭 ¸íÀý À½½Ä Ä®·Î¸® ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁִ ´ë¾ÈÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù.
°¥ºñÂò, Àâä °°Àº ¹«°Å¿î À½½Ä ¸ÔÀº µÚ¿£ ‘º¸¸®¼þ´¿’

¸ÕÀú °¥ºñÂò°ú Àâä´Â ±â¸§Áö´Ù º¸´Ï ÅÓÅÓÇÔ°ú ´õºÎ·èÇÔÀ» °Þ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù.
ÀÌ ¶§´Â º¸¸®¼þ´¿ÀÌ ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¸¸®¼þ´¿Àº °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ÀÔ¾ÈÀ» °³¿îÇÏ°Ô ¸¸µé°í, µ¦½ºÆ®¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁøÇØ ¼ÓÀ» ÆíÇÑÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á´Â ÀÌ·¯ÇÑ Ãß¼¼¿¡ µû¶ó º¸¸®¹äÀ» Áö¾î³½ °¡¸¶¼Ü¿¡ ¹°À» ºÎ¾î¼­ ²úÀÎ º¸¸®¼þ´¿ÀÇ ¸ÀÀ» ´ãÀº ‘ºí·¢º¸¸® ´©·îÁö’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
Àü¶óµµ ºÎ¾È±º°ú Çس²±º¿¡¼­ ÀÚ¶õ 100% ±¹³»»ê °ËÁ¤º¸¸®¿Í ´©·îÁö·Î ¸¸µé¾î ±âÁ¸ ºí·¢º¸¸®ÀÇ ÁøÇÏ°í ±¸¼öÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ±Ø´ëÈ­Çß´Ù.
 
ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á ¡®ºí·¢º¸¸® ´©·îÁö¡¯ »çÁøÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á
ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á ‘ºí·¢º¸¸® ´©·îÁö’ [»çÁø=ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á]

º¸¸®Â÷ ƯÀ¯ÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë ¾ø´Â °¥ÁõÇØ¼Ò¿Í ´õºÒ¾î ¼ÒÈ­¿Í ¹èº¯È°µ¿À» µ½´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ ‘³­¼ÒÈ­¼º¸»Å䵦½ºÆ®¸°’À» Ãß°¡ ¹èÇÕÇØ ¸Ê°í ÀÚ±ØÀûÀÎ ½Ä»ç µÚ ±ò²ûÇÑ ¸¶¹«¸®·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
¶Ç ´©·îÁö ƯÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®¸é¼­µµ Ä«ÆäÀÎ, »ö¼Ò, ¼³ÅÁÀ» ÀÏÀý ÇÔÀ¯ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Àϻ󿡼­ Ä¿Çdzª ¹° ´ë½Å ¼·ÃëÇϱâ ÁÁÀº °Íµµ Ư¡ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ½Ä¾àóÀÇ ‘½ÄÇ°µîÀÇ Ç¥½Ã±âÁØ(100ml´ç 4kcal ¹Ì¸¸ÀÇ ¹«Ä®·Î¸®)’¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ¹«Ä®·Î¸® Á¦Ç°À¸·Î Ä®·Î¸® °í¹ÎÀ» ´ú¾îÁØ´Ù.
µ¿±×¶û¶¯, Àü µî ±â¸§Áø À½½Ä¿¡´Â ‘¸Å½ÇÂ÷’

ƯÀ¯ÀÇ »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀ» °®Ãá ¸Å½ÇÀº Àüó·³ ±â¸§Áø À½½Ä¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â ´À³¢ÇÔÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Àâ¾ÆÁØ´Ù.
¶Ç ¸Å½Ç¿¡ ÇÔÀ¯µÈ À¯±â»êÀÌ ¼ÒÈ­¸¦ µ½°í À§ÀåÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁà ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ µÚ¿¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÈ­ ºÒ·®À» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¿õÁø½ÄÇ°ÀÌ ¼±º¸ÀÎ ÃÊ·Ï¸Å½Ç ½ºÆÄŬ¸µ Á¦·Î´Â Ä®·Î¸®´Â »©°í ź»ê°¨Àº ´õÇØ °¡º±°Ô Áñ±â±â¿¡ ÁÁ´Ù.
ƯÈ÷ ±¹»ê ¸Å½Ç °úÁóÀ» ±×´ë·Î ´ã¾Æ »óÅ­ÇÔÀ» À¯ÁöÇÑ Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¶Ç ¸Å½ÇÀº ´Ù¸¥ °úÀÏ°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ´ç ÇÔ·®ÀÌ ºñ±³Àû ³·´Ù.
 
 
¿õÁø½ÄÇ° ÃÊ·Ï¸Å½Ç ½ºÆÄŬ¸µ Á¦·Î »çÁø¿õÁø½ÄÇ°
¿õÁø½ÄÇ° 'ÃÊ·Ï¸Å½Ç ½ºÆÄŬ¸µ Á¦·Î' [»çÁø=¿õÁø½ÄÇ°]

¸Å½ÇÀ½·á¿¡ È°¿ëµÇ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¸Å½ÇûÀº ´Ü¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ¼³ÅÁÀÌ Ã·°¡µÈ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÃÊ·Ï¸Å½Ç Á¦·Î ½ºÆÄŬ¸µÀº ´ëü´çÀ» È°¿ëÇØ ±âÁ¸ Á¦Ç°°ú À¯»çÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ±¸ÇöÇϸ鼭µµ Ä®·Î¸®´Â Á¦·Î¸¦ À¯ÁöÇß´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ƯÇã ¹ÞÀº À¯»ê±Õµµ ÇÔÀ¯ÇØ °Ç°­±îÁö »ý°¢Çß´Ù.
Ä®·Î¸® ³ôÀº ¼ÛÆí¿¡´Â ‘Á¦·Î ½ÄÇý’

Â˵æÇÑ ¶±°ú ´Ù¾çÇÑ ¼ÓÀç·á°¡ µé¾î°£ ¼ÛÆí, ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ½ÄÇý´Â Áßµ¶¼º °­ÇÑ ¸íÀý ´ëÇ¥ ÀüÅë µðÀúÆ®´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼ÛÆí 5~6°³´Â ¹ä ÇÑ °ø±â(300kcal)¿Í ¿­·®ÀÌ ºñ½ÁÇÒ Á¤µµ·Î °íÄ®·Î¸®´Ù.
±×·¸´Ù º¸´Ï ºñ±³Àû ³·Àº Ä®·Î¸®ÀÇ ½ÄÇý¸¦ Á¶ÀýÇؼ­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â Á¦·Î Ä®·Î¸® ½ÄÇý°¡ Ãâ½ÃµÅ Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù.
Æȵµ°¡ Áö³­ 3¿ù¿¡ ¼±º¸ÀÎ ºñ¶ô½ÄÇý Á¦·Î´Â ºñ¶ô½ÄÇý ºê·£µå·Î óÀ½ ¼±º¸ÀÌ´Â Á¦·Î ¹öÀüÀÌ´Ù.
Æȵµ´Â ´ëü´çÀ¸·Î ½ÄÇý ƯÀ¯ÀÇ ´ÞÄÞÇÔÀ» ±¸ÇöÇϸ鼭 ¼³ÅÁ·´ç·ù´Â '0'À¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù.
Æȵµ ºñ¶ô½ÄÇý Á¦·Î »çÁøÆȵµ
Æȵµ 'ºñ¶ô½ÄÇý Á¦·Î' [»çÁø=Æȵµ]

½ÄÇý´Â º¸¸®¿¡ ¹°À» ºÎ¾î ½ÏÀ» Æ·¿î ¿³±â¸§°ú ¸Ê½ÒÀ» ÁÖ¿ø·á·Î ¸¸µç´Ù.
¿³±â¸§°ú ¸Ê½Ò ÀÚü¿¡ ´çÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù º¸´Ï ´ç·ù, Ä®·Î¸® Á¦·Î·Î ¸¸µå´Â ÀÏÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù.
ÀÌ¿¡ Æȵµ´Â ¹ä¾ËÀº ÀÚü °øÁ¤À» ÅëÇØ ¼¶À¯Áú¸¸ ³²°Ü ½ÄÇý ƯÀ¯ÀÇ ½Ä°¨À» À¯ÁöÇßÀ¸¸ç ¼³ÅÁ ´ë½Å ´ëü´çÀ» È°¿ëÇØ ½ÄÇý ƯÀ¯ÀÇ ´ÞÄÞÇÔÀº »ì·È´Ù.
Æȵµ´Â ¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼®À» ¸Â¾Æ »ý»ê·®À» ´Ã¸®°í ¿¬°£ ÆǸŷ® ¸ñÇ¥¸¦ 1¾ï°³·Î »óÇâÇß´Ù.
Ä«Å×°í¸® È®ÀåÀ» ÅëÇØ ½ÄÇý ºê·£µå °æÀï·ÂÀ» ³ôÀÌ°Ú´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.

¾ÆÁÖ°æÁ¦=È«½Â¿Ï ±âÀÚ veryhong@ajunews.com

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾ÆÁÖ°æÁ¦(www.ajunews.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û