2030 °úÀ½ Áö¼ÓÇϸé À§Çè ºñÀ½ÁÖÀÚº¸´Ù 47%¡è
20¡30´ë ÀþÀº ¼ºÀÎÀÌ Áö¼ÓÇؼ °úÀ½ÇÏ¸é ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 47% ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. | »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© | ¼¿ï´ëº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú ÃÖÀDZ١¤ÀÌ¼Ò·É ±³¼ö, ¼þ½Ç´ë ÇÑ°æµµ ±³¼ö °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀº ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü ÀڷḦ È°¿ëÇØ 20¡39¼¼ ¼ºÀÎ 153¸¸7836¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ª¿Ô´Ù°í 8ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬±¸ ´ë»óÀÚ¸¦ ÁÖ´ç ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®¿¡ µû¶ó ¡âºñÀ½ÁÖ ¡â°¡º¿î À½ÁÖ(105g ¹Ì¸¸, 14ÀÜ ¹Ì¸¸) ¡âÁߵ À½ÁÖ(105¡210g, 14¡28ÀÜ) ¡âÁßÁõ À½ÁÖ(210g ÃÊ°ú, 28ÀÜ ÃÊ°ú)·Î ³ª´² 4³â µ¿¾È ´©Àû À½ÁÖ·®À» Á¡¼öÈÇÏ°í 6³â µ¿¾È ½É¹æ¼¼µ¿ ¹ß»ý¿©ºÎ¸¦ ÃßÀûÇß´Ù. ±× °á°ú 4³â°£ Áߵ ÀÌ»ó(ÁÖ´ç 105g ÀÌ»ó, 14ÀÜ ÀÌ»ó)ÀÇ À½ÁÖ¸¦ Áö¼ÓÇÑ »ç¶÷Àº ºñÀ½ÁÖÀÚ¿¡ °ßÁà ½É¹æ¼¼µ¿ À§ÇèÀÌ 25% ³ô¾Ò´Ù. ƯÈ÷ 4³â°£ ÁßÁõ(ÁÖ´ç 210g ÃÊ°ú, 28ÀÜ ÃÊ°ú) À½ÁÖ¸¦ Áö¼ÓÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ºñÀ½ÁÖÀÚ ´ëºñ ½É¹æ¼¼µ¿ À§ÇèÀÌ 47%³ª »ó½ÂÇß´Ù. ½É¹æ¼¼µ¿Àº ºÎÁ¤¸Æ ÁúȯÀ¸·Î, ½É¹æÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼öÃàÇϰųª ÀÌ¿ÏÇÏÁö ¸øÇØ ½ÉÀå ¸®µëÀÌ ±úÁö¸é¼ °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϰųª ¾îÁö·´°í, ¼ûÀÌ Â÷´Â Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. Ç÷¾× È帧ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇØÁö´Â ¸¸Å Ç÷ÀüÀÌ »ý±â°í ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î À̾îÁú À§ÇèÀÌ Å©´Ù. ³ëÀÎÃþ À¯º´·üÀº 10% Á¤µµ¿¡ ´ÞÇÏÁö¸¸ ÀþÀº Ãþ¿¡¼´Â ºñ±³Àû µå¹® ÆíÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ÀþÀºÃþ¿¡ ¹ßº´½Ã Àç¹ß·üÀÌ 50%¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î ¿¹ÈÄ°¡ ´õ ³ª»Û °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃÖÀDZ٠±³¼ö´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀþÀº ¼ºÀεµ Áߵ ÀÌ»ó À½ÁÖ¸¦ Áö¼ÓÇÒ °æ¿ì ½É¹æ¼¼µ¿ÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áõ¸íÇß´Ù¡±°í ¿¬±¸ ÀÇÀǸ¦ ¹àÇû´Ù. ÀÌ¼Ò·É ±³¼ö´Â ¡°ÀþÀº ¼ºÀÎÀº À½ÁÖÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ½É¹æ¼¼µ¿À̶ó´Â »ý¼ÒÇÑ ºÎÁ¤¸ÆÀ» ¶°¿Ã¸®Áö´Â ¾Ê´Â´Ù¡±¸ç ¡°½É¹æ¼¼µ¿Àº ÇÑ ¹ø ¹ßº´Çϸé Ä¡·á°¡ ½±Áö ¾Ê°í, ƯÈ÷ ÀþÀº ȯÀÚ´Â ³úÁ¹Áß, ½ÉºÎÀü µî ÇÕº´ÁõÀÇ À§ÇèÀ» ±ä ¿©»ý µ¿¾È ¾È°í »ì¾Æ°¡¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ À̹ø ¿¬±¸ °á°ú·Î ½É¹æ¼¼µ¿¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» ³ôÀÌ´Â °è±â°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸ°¡ ¹ßÇàÇÏ´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®JAMA Network Open¡¯ ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù. Á¤Áø¼ö ±âÀÚ jen@segye.com?
| <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
|
|