±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´ç´¢º´ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ÁÙ°í ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ´ç Á¶Àý¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
°ºÏ»ï¼ºº´¿øÀº Á¤Çü¿Ü°ú ¹ÚÀçÇü ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ÀÌ °°Àº ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í 29ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº 2016³â~2018³â »çÀÌ¿¡ °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ¼ºÀÎ 37¸¸2399¸íÀÇ Ã¼³» ±ÙÀ°·®À» ÅëÇØ °ñ°Ý±ÙÁö¼ö(Skeletal Muscle Index¡¤SMI)¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡ã±ÙÀ° ÀûÀº ±×·ì (SMI ¡Â 28.32) ¡ã ±ÙÀ° º¸Åë ±×·ì (28.32 < SMI ¡Â 30.76) ¡ã±ÙÀ° ¸¹Àº ±×·ì (30.76 < SMI ¡Â 33.01) ¡ã±ÙÀ° ¾ÆÁÖ ¸¹Àº ±×·ì (SMI > 33.01) µî ³× ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í, À̵éÀÇ ±ÙÀ°·®°ú ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ºñ±³Çß´Ù.</p>
±× °á°ú, ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´ç´¢º´ ¹ßº´·ü, ´çÈÇ÷»ö¼Ò, Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀº ¸ðµÎ °¨¼ÒÇß´Ù. ƯÈ÷ ±ÙÀ°ÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ´ç´¢ °ü·Ã ÀÎÀÚµéÀÇ °¨¼Ò ÆøÀº ³ªÀÌ°¡ 50¼¼ ÀÌ»óÀϼö·Ï, ³²¼ºÀϼö·Ï, BMI ¼öÄ¡°¡ 25§¸/§³ ÀÌ»óÀϼö·Ï ´õ¿í µÎµå·¯Á³´Ù.
±×µ¿¾È ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï Á¦2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °ÍÀº ±âÁ¸ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾úÁö¸¸, Çѱ¹Àο¡ ÇÑÁ¤µÈ ¿¬±¸¿¡ ´ëÇؼ´Â ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î º¸°íµÈ ¹Ù°¡ ¾ø¾ú´Ù.
¹ÚÀçÇü °ºÏ»ï¼ºº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ±³¼ö´Â "À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ±ÙÀ°ÀÇ ¾çÀÌ ´Ã¾î³´Ù´Â ´Üµ¶ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´·ü, ´çÈÇ÷»ö¼Ò, Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ë·ÉÀα¸ÀÇ ±Ù°¨¼ÒÁõ ¿¹¹æÀÌ ´ç´¢ ¹× ´ë»ç ÁõÈıºÀÇ ¹ßº´·ü °¨¼Ò±îÁö µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ½Ã»çÇß´Ù"¸é¼ "Æò¼Ò ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±Ù·Â °¨¼Ò¸¦ ¸·´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸´Â '´ç´¢/´ë»ç¼º Áúȯ ¿¬±¸ ºÐ¾ß ±¹Á¦ÇмúÁö(Diabetes/Metabolism Research and Reviews)' 10¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
À̸íȯ ±âÀÚ lifehwan@asiae.co.kr <¨ÏÅõÀÚ°¡¸¦ À§ÇÑ °æÁ¦ÄÜÅÙÃ÷ Ç÷§Æû, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö> |