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¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø: 2024-04-09 07:22:27

°úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò °¡°ÝÀÌ ±ÞµîÇϸ鼭 Á¤ºÎ°¡ 1500¾ï¿øÀÇ ±ä±Þ °¡°Ý¾ÈÁ¤ ÀÚ±ÝÀ» ÅõÀÔÇÏ´Â µî Àû±ØÀûÀÎ ´ëÀÀÀ» À̾´Â °¡¿îµ¥ ºñ±³Àû °¡°ÝÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Ãà»ê¹°¿¡ ´ëÇü¸¶Æ® µîÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áö¿ø±ÝÀÌ Ãß°¡µÇÀÚ µ¿³× Á¤À°Á¡µéÀÌ Á÷°ÝźÀ» ¸Â°í ÀÖ´Ù.


³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ(³ó½ÄÇ°ºÎ)´Â Áö³­ 3ÀÏ ±ä±Þ °¡°Ý¾ÈÁ¤ ÀÚ±ÝÀ» ÅõÀÔÇØ ±âÁ¸ÀÇ ÀÚÁ¶±ÝÀ» È°¿ëÇØ ½ÃÇàÇØ¿Ô´ø Çѿ졤Çѵ· ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ °¢°¢ ¿¬Áß 10ȸ¿¡¼­ 25ȸ, 6ȸ¿¡¼­ 10ȸ·Î È®´ë ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.


ÇÑ¿ì´Â ¡®¼Ò(éÚ)ÇÁ¶óÀÌÁî!¡¯¶ó´Â À̸§À¸·Î 4¿ù ÇÒÀÎ Çà»ç°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.
1µî±Þ µî½ÉÀº 100g´ç 7510¿ø, 1µî±Þ ¾çÁö 4730¿ø, 1µî±Þ ºÒ°í±â¡¤±¹°Å¸®¿ë 3020¿ø ÀÌÇÏ ¼öÁØ¿¡¼­ ÆǸŵȴÙ.
µÅÁö°í±âÀÇ °æ¿ì 4¿ù Áß¿¡¸¸ 3Â÷·Ê ÇÒÀÎ Çà»ç°¡ ÁøÇàµÅ Çѵ· »ï°ã»ìÀ» 20% ³»¿Ü·Î ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀÎ 1650~2090¿ø(100g) ¼±¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µÎ ÇÒÀÎÇà»ç ¸ðµÎ ´ëÇü¸¶Æ®³ª Áß¼ÒÇü¸¶Æ® µî¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ´Ù.


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Åë°èû ¡®¼ÒºñÀÚ¹°°¡Áö¼ö¡¯¸¦ º¸¸é ä¼ÒÀÇ °æ¿ì Àü³â µ¿¿ù ´ëºñ 1¿ù 8.8, 2¿ù 12.2, 3¿ù 10.9 ¿Ã¶ú°í, °ú½ÇÀº 1¿ù 28.1, 2¿ù 40.6, 3¿ù 40.3 Áõ°¡Çß´Ù.
¹Ý¸é Ãà»ê¹°Àº 1¿ù 0.3 °¨¼ÒÇÏ°í 2¿ù 1.1, 3¿ù 2.1 Áõ°¡ÇÏ´Â µ¥ ±×ÃÆ´Ù.
¼Û¹Ì·É ³ó½ÄÇ°ºÎ Àå°üµµ Áö³­ 1ÀÏ ¡°ÇöÀå¿¡¼­ È®ÀÎÇØ º¸´Ï ±¹³»»ê Ãà»ê¹° ¼ö±ÞÀº ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »óȲÀ̸ç, ÇâÈÄ¿¡µµ °¡°Ý ¾ÈÁ¤¼¼´Â Áö¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±¸é¼­ Ãà»ê¹° ¹°°¡ÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÀÎÁ¤Çß´Ù.


±×·±µ¥µµ Á¤ºÎ´Â Áö³­´Þ 15ÀÏ ³óÃà»ê¹° ¹°°¡¾ÈÁ¤À» À§ÇØ ÅõÀÔÇÑ 1500¾ï¿ø ¿¹»ê Áß 195¾ï¿øÀ» Ãà»ê¹° ÇÒÀο¡ ºÐ¹èÇØ Çѿ졤Çѵ·¡¤°è¶õ¡¤´ß°í±â ÇÒÀÎ ÆøÀ» È®´ëÇÏ°í ³³Ç°´Ü°¡¸¦ ÀÎÇÏÇÏ°Ú´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.
³ó½ÄÇ°ºÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°±×µ¿¾È Ãà»ê¹° °¡°ÝÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°±â À§ÇØ ³ë·ÂÇ߱⿡ Áö±ÝÀÇ Ãà»ê¹° ¹°°¡Áö¼ö°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í, ¾ÕÀ¸·Îµµ ÀΰǺñ³ª À¯Åëºñ µîÀÇ °¡°ÝÀÌ ¿À¸¦ ¼öµµ Àֱ⿡ »çÀü ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼­ ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.


Áö³­ 4ÀÏ ±âÁØ ¼­¿ï ¼ººÏ±¸ Çϳª·Î¸¶Æ®ÀÇ ÇÑ¿ì Çà»ç°¡´Â 100g ±âÁØ 1µî±Þ ÇÑ¿ì ±¸ÀÌ¿ë µî½ÉÀÌ 7510¿ø, ±¹°Å¸®¿ë 3020¿øÀ̾ú°í, °°Àº Áö¿ª ³» À̸¶Æ®´Â 1µî±Þ ÇÑ¿ì ºÒ°í±â¡¤±¹°Å¸®¿ë 2990¿ø, Çѵ· »ï°ã»ì 2080¿øÀ̾ú´Ù.
ȨÇ÷¯½ºÀÇ °æ¿ì ÀÚü ÅõÀÚ¸¦ ÅëÇØ ¸â¹ö½Ê ÇÒÀΰ¡·Î 2µî±Þ ÇÑ¿ì µî½É 100g¿¡ 4990¿øÀ¸·Î ÆǸÅÇÏ°í, Á¤ºÎ Áö¿ø±ÝÀ» ¹Þ´Â Çü½ÄÀ¸·Î Çà»ç°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
¸¶Æ®¿¡¼­ ±¹°Å¸®¿ë Çѿ츦 °í¸£´ø ÁֺΠÀ̸ð¾¾(60)´Â ¡°Æò¼Òº¸´Ù ÈξÀ Àú·ÅÇÑ °Í °°´Ù¡±¸ç ¡°´Ù¸¥ °÷¿¡¼­ ±¹°Å¸®¿ë ÇÑ¿ì 300gÀ» »ç·Á¸é 2¸¸¿øÀº Áà¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


¹Ý¸é Á¤ºÎ Áö¿ø±ÝÀÌ ¾ø´Â µ¿³× Á¤À°Á¡ÀÇ »çÁ¤Àº ´Þ¶ú´Ù.
¼­¿ï ½Ã³» Á¤À°Á¡¿¡¼± 100g ±âÁØ Çѵ· »ï°ã»ì ¾à 2300~2500¿ø, 1µî±Þ ÇÑ¿ì ±¸ÀÌ¿ë µî½É 1¸¸~1¸¸ 3000¿ø, ¾çÁö 5000~6000¿ø, ºÒ°í±â¡¤±¹°Å¸®¿ë 3500~3700¿ø ¼öÁØÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù, ´ëÇü ¸¶Æ® ÇÒÀΰ¡¿Í ÀÏ¹Ý Á¤À°Á¡ÀÇ 100g´ç °¡°Ý Â÷ÀÌ°¡ Àû°Ô´Â 220¿ø, ¸¹°Ô´Â 5000¿ø ÀÌ»ó ¹ú¾îÁ³´Ù.


¼­¿ï µ¿´ë¹®±¸ÀÇ ÇÑ ´ëÇü¸¶Æ®·ÎºÎÅÍ ¾à 600m ¶³¾îÁø °÷¿¡¼­ 10³â° Á¤À°Á¡À» ¿î¿µÇÏ´Â ¹Ú¿Á¼º¾¾(73)´Â ¡°¸¶Æ®´Â °è¶õÀÌ¸é °è¶õ, °í±â¸é °í±â, °úÀÏÀÌ¸é °úÀÏ, Ç°¸ñº°·Î Áö¿øÇØÁØ´Ù°í µé¾ú´Ù¡±¸ç ¡°Å« ¸¶Æ®´Â È«º¸µµ ÇØÁÖ°í ÇÒÀÎ Çà»çµµ µµ¿ÍÁִµ¥ ¿ì¸®´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù¡±°í Åä·ÎÇß´Ù.
´Ù¸¥ Á¤À°Á¡ »çÀå ¹Ú¸ð¾¾(57)µµ ¡°¿äÁò ¹°°¡°¡ ºñ½Î¼­ Á¤ºÎ°¡ ÇÒÀÎÀ» Áö¿øÇØÁÖ´Â °É·Î ¾È´Ù¡±¸ç ¡°¼Õ´ÔµéÀÌ °úÀÏÀ̳ª ´Ù¸¥ ¹°°¡°¡ ¿ö³« ºñ½Î´Ï±î °í±â°¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ´À²¸Áú Á¤µµ¶ó°í ¸»ÇÏ´øµ¥ ¿Ö ¸¶Æ® °í±ê°ªÀ» Áö¿øÇØÁÖ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


³ó½ÄÇ°ºÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°Á¤À°Á¡Àº Çö±Ý °Å·¡¸¦ Çϰųª Æ÷½º±â ½Ã½ºÅÛÀÌ Àß ±¸ÃàµÇÁö ¾ÊÀº °÷ÀÌ ¸¹¾Æ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ½ÇÁ¦·Î ½ÃÇàÇß´ÂÁö È®ÀÎÇϱ⠾î·Æ´Ù¡±¸ç ¡°Á¤Ã¥ ÁýÇàÀÇ È¿À²¼º Ãø¸é¿¡¼­ ´ëÇü ¾÷ü À§ÁÖ·Î ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ÇظíÇß´Ù.


Àü¹®°¡µéÀº ¹°°¡ ¾ÈÁ¤À» À§ÇØ ÅõÀÔµÈ ¿¹»êÀÌ ÀÚÄ© ¹°°¡ »ó½ÂÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â Á¡À» ¿°·ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾Èµ¿Çö ¼­¿ï´ë °æÁ¦Çаú ±³¼ö´Â ¡°Äڷγª19°¡ À¯ÇàÇÏ´ø ´ç½Ã¿¡ ¼¼°è °¢±¹ Á¤ºÎ°¡ ¹Î°£¿¡ µ·À» Ç®¸é¼­ ¡®ÀçÁ¤ÀÌ Ã˹ßÇÑ ÀÎÇ÷¹À̼ǡ¯À̶ó´Â ¸»ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô´Ù¡±¸ç ¡°¹Î°£¿¡ Á÷Á¢ µ·À» Áְųª ºÒÇÊ¿äÇÑ °÷¿¡ º¸Á¶±ÝÀ» ÁÜÀ¸·Î½á ¼Òºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é Àå±âÀûÀ¸·Î ¹°°¡¸¦ ¿Ã¸®´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.



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