°³±×¸Ç À¯»ó¹«°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¼È¹Ìµð¾î¸¦ ÅëÇØ ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â·Î ÀÎÇØ ¿ï±ßºÒ±ßÇØÁø ¾ó±¼°ú ¸ñ »óŸ¦ °ø°³Çß´Ù.
À¯»ó¹«´Â ÃÖ±Ù SNS¿¡ "º£Æ®³²¿¡¼ Á» ¾ÆÆ;î¿ä"¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ªÀº ¿µ»óÀ» ¿Ã·È´Ù.
¿µ»ó ¼Ó À¯»ó¹«´Â ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ºÓÀº ÀÚ±¹°ú Æ®·¯ºíÀÌ »ý±ä ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù.
![]() |
´ñ±ÛÀ» ÅëÇØ ÇØ´ç Áõ»óÀÌ ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â·Î ÀÎÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
22ÀÏ ÀÇ·á°è¿¡ µû¸£¸é ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â´Â Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÈ ÇǺΰ¡ ºÓ°Ô ºÎ¾î¿À¸£¸ç µû°¡¿òÀ̳ª °¡·Á¿òÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ̳ª ¸é¿ª ü°è ÀÌ»óÀ¸·Î, Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ º¯ÇüµÈ ÇǺΠ´Ü¹éÁúÀ» ½Åü°¡ À̹°Áú·Î ÀνÄÇØ ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀÌ È°¼ºÈµÇ¸é¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ÁÖ·Î ÇÞºû¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÇ´Â ºÎÀ§ÀÎ ¾ó±¼, ¸ñ, °¡½¿ ¾ÕÂÊ, ¼Õµî, ÆÈ´Ù¸® ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
½ÉÇÑ °æ¿ì ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾ÊÀº ºÎÀ§±îÁö µÎµå·¯±â³ª ¹°ÁýÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
ƯÁ¤ ¾à¹°À̳ª ÈÇй°ÁúÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤½Å°ú ¾à¹°, Ç×¾ÏÁ¦, Ç×»ýÁ¦, ¿°»ö¾à, NSAIDs(ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵å Ç׿°ÁõÁ¦), ÀÌ´¢Á¦, ½ÉÀå¾à µîÀÌ ±¤µ¶¼º ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇØ ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°©ÀÛ½º·¯¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ °æ¿ì ÇØ´ç ¾à¹°À» º¹¿ë ÁßÀÎÁö È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±âÀÇ Áõ»óÀº ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ç¶óÁú ¼ö ÀÖÁö¸¸, Áö¼ÓµÇ°Å³ª ½É°¢ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇǺΰú Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Ä¡·á´Â ÁÖ·Î ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¿Í Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸç, °æ¿ì¿¡ µû¶ó ±¤¼± Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ Àڿܼ± ³ëÃâÀ» ÁÙÀÌ°í ÇǺθ¦ °ü¸®ÇÔÀ¸·Î½á ÃæºÐÈ÷ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À¯»ó¹«ÀÇ »ç·Êó·³ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é ºü¸¥ Ä¡·á, ¿¹¹æ Á¶Ä¡¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº Á¶¾ðÇÑ´Ù.
¡ß3°¡Áö ¿¹¹æ Tip
¡ãÀڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ë = Àڿܼ± A¡¤B¸¦ ¸ðµÎ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ÇÞºû ³ëÃâ ºÎÀ§¿¡ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
¶¡, ÇÇÁö·Î ÀÎÇØ Áö¿öÁú ¼ö ÀÖ¾î 2~3½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶ó È¿°ú¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ãÇÞºû °ÇÑ ½Ã°£´ë ¿ÜÃâ ÀÚÁ¦ = ¿ÀÀü 10½Ã¿¡¼ ¿ÀÈÄ 3½Ã »çÀÌ¿¡´Â ÇÞºûÀÌ °¡Àå °ÇØ °¡±ÞÀû ¿ÜÃâÀ» »ï°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô ¿ÜÃâÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ¸ðÀÚ, ¼±±Û¶ó½º, ¾ç»ê µîÀ¸·Î ÇÞºû ³ëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ´Ù.
¡ãÇǺΠ°ü¸® = ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â Â÷°¡¿î ¹°·Î ÇǺΠ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß°í, ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº ¼øÇÑ Á¦Ç°À¸·Î »þ¿ö¡¤º¸½ÀÀ» ÇÑ´Ù.
¡ãÀڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ë = Àڿܼ± A¡¤B¸¦ ¸ðµÎ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ÇÞºû ³ëÃâ ºÎÀ§¿¡ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
¶¡, ÇÇÁö·Î ÀÎÇØ Áö¿öÁú ¼ö ÀÖ¾î 2~3½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶ó È¿°ú¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ãÇÞºû °ÇÑ ½Ã°£´ë ¿ÜÃâ ÀÚÁ¦ = ¿ÀÀü 10½Ã¿¡¼ ¿ÀÈÄ 3½Ã »çÀÌ¿¡´Â ÇÞºûÀÌ °¡Àå °ÇØ °¡±ÞÀû ¿ÜÃâÀ» »ï°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô ¿ÜÃâÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ¸ðÀÚ, ¼±±Û¶ó½º, ¾ç»ê µîÀ¸·Î ÇÞºû ³ëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ´Ù.
¡ãÇǺΠ°ü¸® = ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â Â÷°¡¿î ¹°·Î ÇǺΠ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß°í, ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº ¼øÇÑ Á¦Ç°À¸·Î »þ¿ö¡¤º¸½ÀÀ» ÇÑ´Ù.
±èÇöÁÖ ±âÀÚ hjk@segye.com
<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>