»Ë»Ñ ´º½º
»çȸ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
¡°°Ç°­ÇÏ°Ô »¬ °Í¡±¡¦¡®Èñ±Íº´ ¿ÏÄ¡¡¯ ¹®±Ù¿µ, ¹«½¼ ÁúȯÀ̱淡?
¼¼°èÀϺ¸ ±â»çÁ¦°ø: 2024-11-30 18:32:08
¹è¿ì ¹®±Ù¿µ, ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý °ø°³¡¦¡°°Ç°­ÇÏ°Ô »ì »©´Â Áß¡±
±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ À§Ç輺¡¦¡°½É°¢ÇÑ °Ç°­ ¹®Á¦ ÃÊ·¡ °¡´É¼º¡±


¹è¿ì ¹®±Ù¿µ(37)ÀÌ ÃÖ±Ù ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ Ã¼Áß °¨·®¿¡ µµÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
±×´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÎ ÀڽŸ¸ÀÇ ÆÁÀ» ¹¯´Â Áú¹®¿¡ "Áñ°Ì°Ô Áö³»´Ù º¸´Ï »ìÀÌ Á» ±Þ°ÝÈ÷ ¸¹ÀÌ ÂÈ´Ù"¸ç "½Ã°£ÀÌ °É¸®´õ¶óµµ °Ç°­ÇÏ°Ô »©·Á°í ÇÑ´Ù"°í ´äÇß´Ù.

±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾Æħ °øº¹ »êÃ¥, °Ç°­ÇÑ »ï½Ã¼¼³¢ ¼·Ãë, ±×¸®°í ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ²Å¾Ò´Ù.
¹®±Ù¿µÀº °ú°Å ÀÚ½ÅÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °æÇè¿¡ ´ëÇØ "¿¹Àü¿¡´Â Ç×»ó ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ´À²¼°í, ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÇ´Â À½½Äµµ ¸¹¾ÒÀ¸¸ç, ¹è°íÇ »óÅ·Π»ì¾Æ¾ß¸¸ Çß´Ù"°í ȸ»óÇß´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â "¸Ô´Â Àç¹Ì¸¦ µé¿´°í, Á÷Á¢ ·¹½ÃÇǸ¦ ã¾Æ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ³Ê¹« Àç¹ÌÀ־ À½½ÄÀ» Áñ±â´Ù º¸´Ï »ìÀÌ Âð °Í °°´Ù"°í ¼ÖÁ÷È÷ Åоî³ù´Ù.

¿¬ÇÕ´º½º

¹®±Ù¿µÀÌ °­Á¶ÇÑ »êÃ¥°ú »ï½Ã¼¼³¢´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¾î¶² È¿°ú¸¦ ÁÙ±î.

¿ì¼± °È±â´Â °¡Àå °£´ÜÇϸ鼭µµ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ Áß Çϳª·Î, üÁö¹æÀ» Å¿ì°í üÁß °¨·® ¹× À¯Áö¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ƯÈ÷ °øº¹ »óÅ¿¡¼­ÀÇ »êÃ¥Àº üÁß °¨·® È¿°ú¸¦ ´õ¿í ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â °øº¹ »óÅ¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ź¼öÈ­¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇØ, üÁö¹æÀÌ ÁÖ·Î ¿¬¼ÒµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÎ °È±â´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¸ç ºÎ±â ¿ÏÈ­¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
°È°Å³ª ´Þ¸± ¶§ ¹ß¹Ù´ÚÀÌ Àڱصǰí, ±ÙÀ°ÀÌ ºü¸£°Ô ÀÌ¿Ï?¼öÃàÇϸ鼭 ½ÅüÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ °³¼±µÈ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ´ºÁú·£µå ¿ÀŸ°í ´ëÇÐ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, °¡º­¿î °È±â´Â Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀ̶ó°í º¸°íµÆ´Ù.

¹®±Ù¿µÀÌ ½Çõ ÁßÀÎ ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ °Ç°­ÇÏ°Ô Ã¬°Ü ¸Ô±â´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°­À» µ¿½Ã¿¡ Àâ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù.
¹«ÀÛÁ¤ ±¾°Å³ª, 1ÀÏ 1½Äó·³ ±Ø´ÜÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¿ÀÈ÷·Á üÁß °¨·®¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ü·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö°í, ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇØ Áö¹æÀÌ ½±°Ô ½×À̴ üÁú·Î º¯È­ÇÑ´Ù.
Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¼·½Ä Àå¾Ö, ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇü, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °¨¼Ò µî ½É°¢ÇÑ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ý¸é ÇÏ·ç ¼¼ ³¢¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ¸é ¿µ¾ç¼Ò ºÒ±ÕÇüÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, ½Åü°¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î È°¿ëÇØ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±¹³» ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ÇÏ·ç ¼¼ ³¢¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀº üÁú·® Áö¼ö(BMI), Ç㸮µÑ·¹, Ç÷¾Ð, °øº¹ Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ µî °Ç°­ ÁöÇ¥¿¡¼­ ´õ ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ º¸¿´´Ù.

¹®±Ù¿µÀÌ ¼±ÅÃÇÑ °øº¹ »êÃ¥°ú »ï½Ã¼¼³¢ ¼·Ãë´Â ´Ü¼øÇÑ Ã¼Áß °¨·®À» ³Ñ¾î °Ç°­±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇÕ¸®ÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ½ÄÀÌ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ üÁßÀ» Á¶ÀýÇϸç, Àå±âÀûÀ¸·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®´Â ´Ü±âÀûÀÎ °á°úº¸´Ù ²ÙÁØÇÑ ½À°ü Çü¼ºÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¹®±Ù¿µÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¿©Á¤ÀÌ °Ç°­ÇÑ ¸ö°ú ÇÔ²² ±×ÀÇ È°¹ßÇÑ È°µ¿¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
±èÇöÁÖ ±âÀÚ hjk@segye.com



<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û